心理健康教育主题班队会10篇

心理健康教育主题班队会10篇心理健康教育主题班队会　ThemeClassMeetingTemplate教育培训/主题班会/职业规划心理健康辅导课老师：　某某某　班级：　三年二班　目录01下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班队会10篇,供大家参考。

篇一：心理健康教育主题班队会

eme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 辅 导 课 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　目 录 01 大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 03 心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 02 心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 04 心理健康的维护 Theme Class Meeting Education

　01 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 大 学 生 心 理 现 状 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让绝灭。

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 心理健康标准 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　01 健康的心态 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　02 良好的体魄 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　03 向上的斗志 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　04 健全的道德 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 01 02 03 PROJECT

　 PROJECT

　 PROJECT

　 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

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　不断的学习探索 多与人沟通友爱 制定伟大的目标

　02 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 标 准 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 大学生心理现状 1 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　医学上的定义 2 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　心理上的定义

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

　01.身体健康 02.心理健康 03.道德健康

　03 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 表 现 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们的分析 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望。

　10% 80% 心理现状调查 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭。

　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 4.3 2.5 3.5 4.5 2.4 4.4 1.8 2.8 2 2 3 5 0123456Category 1 Category 2 Category 3 Category 4个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　01.自信心 02.上进心 03.同情心 04.敬畏心

　04 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 维 护 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 问题解决 提出问题 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

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　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　Theme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 谢 谢 大 家 的 观 看 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　感 谢 聆 听

篇二：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班队会活动方案

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　1

　 一、活动目的：

　1.对学生进行心理健康方面的教育。让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

　2.了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，使学生做一个遵纪守法的好学生。

　二、活动准备：

　1.利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

　3.大屏幕展示心理健康教育影片。

　4.办心理健康手抄小报。

　三活动过程：

　（一）班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

　（二）教师讲解健康教育的重要性。

　近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约 1/5 左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响

　着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

　（三）组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。

　组织学生讨论，谈谈自己的感受。

　（四）教师讲心理健康教育故事。

　《靠自己》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土， 大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

　蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊！” 我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

　（五）分析案例 ?

　1.老师读案例。

　某班上频频发生失物疑案，同学们的学习用品和零用钱经常不翼而飞，究竟被谁在暗中拿走了？这个小孩为何以偷拿别人的东西为乐？到底是什么原因呢？……

　?

　2.讨论：我们一起来帮这位小朋友走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？ ?

　3.学生发表看法。

　4.小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？ ?

　5.让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

　（六）总结心理健康的标准。

　1.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极地心理状态。

　2.善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。

　3. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

　4.有一定的自信心、安全观和自主性，而不是过强的逆反状态。

　5.保持健全的人格。

　四、提出希望。

　（1）培养积极地人生态度。

　（2）树立正确的名利观。

　（3）培养勤奋学习的好习惯。

　五、班主任总结。

　健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度，对自己的一切坦然的承认和接受，不欺骗自己，不拒绝自己，更不憎恨自己。老师希望小朋友们都能健康成长。

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篇三：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班会活动方案

　 ——调整心态， 把握成功 一、 活动内容：

　调整心态， 把握成功(此题目只做参考， 题目请班主任自拟， 但必须要与心理健康教育有关的内容， 各班题目请尽量不要一样) 二、 活动时间：

　2012 年 11 月 19 日 三、 活动地点：

　各班教室 四、 活动目的：

　1、 目前学习激烈紧张， 学生要有很好的心理素质才可以更好的适应学习生活。

　这次活动， 就是让学生拥有积极健康的心态， 适应紧张而忙碌的学习， 渡过人生第一个艰难时刻。

　2、 通过主题活动， 宣传心理健康教育知识， 培养同学们积极健康的心理， 让学生管理自己的情绪， 使其拥有积极稳定的情绪。

　3、 更了解学生的压力， 理解学生的心理， 能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。

　五、 过程与方法：

　在大家自主、 合作、 探究的过程中， 培养学生， 敢于表达自己的想法， 培养学生的团结互助的精神， 从而达到以上的活动目的。

　六、 课前准备：

　收集自己崇拜的名人名言， 名人事例， 目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

　七、 活动口号：

　“关爱心灵， 拥抱阳光， 从现在开始”。

　八、 活动过程：

　（一）

　学生齐背 班级口号：

　（二）

　打开心窗， 说说心理话：

　(让学生谈谈自己升初中以来的感受，了解学生的心态如何。

　分析学生存在的几种心理问题。

　) 时光荏苒， 光阴似箭， 同学们带着理想， 到初中追求知识。

　我们同学感受到初中的学习和以前有什么不同， 我们一定有深刻的感受吧。

　听了同学们的心声， 老师深刻的理解大家， 求学的路真是苦呀。有些同学， 天天这样的想法， 你们不痛苦吗？ 大家知道吗？ 这是一种不良的心理， 它会影响着你们在六年级的学习。

　老师把你们的心理归纳了一下。

　1、 压力或焦虑心理。

　学校课业任务繁重， 竞争激烈， 父母的期望值过高， 使得学生精神压力越来越大。

　2、 厌学心理。

　这是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　3、 人际冲突心理。

　包括与老师、 家长、 同学的冲突， 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系中。

　主要表现：

　（1）

　曲解老师、 心理不平衡

　 （2）

　不主动理解人， 却渴望理解万岁

　 （3）

　不能悦纳父母， 家庭关系紧张

　 （三）

　讲故事， 明道理。

　大家先看一个故事， 看看这个故事， 告诉你一个什么道理？ （略）

　人与人之间只有很小的差异， 但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！

　很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的， 巨大的差异就是成功与失败。

　成功人士的首要标志就是他的心态， 如果一个人的心态是积极的， 乐观的面对人生， 乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

　大家说一下， 积极的心态有哪些？

　1、 让学生明白要想成功， 首先要有积极的心态。

　积极的心态有：乐观、 热情、 大度、 奉献、 进取、 自信、 必胜、 勇敢、 坚强， 有意志力， 有强烈成就感等。

　2、 林肯的失败、 成功史：

　（坚定的信念， 积极的心态， 让林肯成功。

　让学生明白， 成功的道路充满了荆棘， 在失败挫折面前， 我们要更勇敢、 更坚强， 更有意志力， 才会赢来成功 （四）

　自我调节。

　我们是初中的学生， 我们要学会生存， 学会适应。

　环境无法改变，学会自我调节。

　我们可以改变的是自己的心境。

　大家说一下， 你这些不良的思想， 用哪些办法解决？

　归纳方法：

　1、 坚定理想， 用名人名言， 名人事例鼓励自己。

　2、 自我调整， 写心理日记宣泄。

　3、 自我积极的暗示。

　4、 找老师说心理话， 或找知心朋友说心事。

　5、 听音乐。

　6、 运动等。

篇四：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班会 高二（14 ）班心理健康教育主题班会

　心理健康教育主题班会  通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题的方法，树立科学合理的健康观，并为学习提供健康的心理。

　 学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻心理压力的方法。

　心理健康教育主题班会  健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫 “ 健康 ” ？ 传统的健康观念 为生物医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。

　现代健康观念则是生理—— 心理—— 社会医学模式，认为健康应包括4 个方面：

　生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适 应客观环境，使个人心理倾向

　和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4 4 项是不可或缺的：

　第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。

　心理健康教育主题班会 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

　心理健康教育主题班会  患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

　心理健康教育主题班会  1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。

　（1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上，

　如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。

　（2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。

　2 、外在原因：学生的学习环境， 社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

　比如：

　长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

　通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时做到标本兼治。

　心理健康教育主题班会  （ （1）

　）

　改善环境，愉悦心境。

　要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。

　社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。。

　心理健康教育主题班会 

　让厌学学生 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。

　作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以改变自己无能的观念。

　心理健康教育主题班会 

　兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

　心理健康教育主题班会 症状体现：

　：

　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以说，考试不是单纯的知识考试，而是全方位的素质考验 ，而在考试过程中 考试心理

　往往陷入期望值过高、片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡

　（一）心理过分紧张-- 怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自已，无法集中注意力, 以致于有的表现出头晕，心理活动失常，无法进行考试。这一现象发生的原因是多方面的，据心理学家研究，主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。有些研究表明，动机过强会使反应效果变坏。

　 （二）情绪低落—— 丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感成绩不好，都会表现出情绪低落，动机缺乏强度、缺乏韧性，无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。主要表现在以下几个方面：

　 第一、不相信自己是正确的。通过研究我们会发现，一些学生在考试中常常有这样的想法，“我这题做得大概不对？”做一题，这念头闪现一次，题目做得越多，这种念头越强烈，因而越发心中没底，便产生紧张的情绪，导致考试的失败。有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考，绞尽脑汁，依然得不出自信的结果，给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多，造成考试时间紧张，导致考试失败。

　 第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学生在考试中，当碰到一道题做不出或可能做错时，哪怕这道题只有二、三分，他会产生这样的念头：“完了！这门课又考砸了！完了！后面的题可能更难！”自己给自己制造压力，自己给自己制造恐慌，结果考试真的失败了。第三、带着失败的心理进考场。在考试中，如第一节课考试试题难度较大，会对第二节考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。

　 （三）外来“刺激”对心理带来的干扰

　 （四）偶发事项对心理带来的惊慌。

　 （五）轻视考试。

　 （六）舞弊心理的影响

　心理健康教育主题班会  （一）培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中，要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战，不断地尝试超越自我，经常保持旺盛的斗志，使自己充满信心，不惧怕任何困难。

　 （二）知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识，加强知识功底，这是考前心理训练的一个重要内容。为此，应该要求学生认真复习，全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力，所谓“艺高人胆大”，有扎实的知识功底作后盾，再艰难的考试也会泰然处之。

　 （三）引导学生自我调节考试中的心理状态。

　 第一，考前分析：要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它，做到“胸中有考试”；也要知道它不值得怕，要做到“眼中无考试”。

　 第二，要让学生学会自我超脱。可以这样告诉学生：如果有一道二、三分的题目做不出或可能做错时，就该这样想，扣掉二、三分还有九十几分，依然是高分，然后抛开它做后面的；如果是一道十几分的题目，扣去这十几分仍有八十几分，分数也还不低，同时可以想别人也跟我差不多。假如感觉某一门考得不太好，那就退一步想想，在别的课目上得考好一点，总成绩也还不差；这样就会使学生放下包袱，轻松愉快地进行下面的考试。

　

　 第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。每考完一门，都要坚信自己考得很好，千万不要对答案，以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。

　 第四，考试过程中要排除外界因素干扰。即使在考试过程中，发现成绩好的同学发出感慨，这时千万不要想得过多，应该坚信那是因为他没有复习到罢了，自己复习得很全面，这样就可以保持良好的考试心理状态。

　 第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。

　考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动，它需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆，有一定的紧张性，又不过分紧张，使学生维持一种适当的唤醒水平，才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能，考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。

篇五：心理健康教育主题班队会

　 健康 知识 七（七（6）中队）中队

　 主题班会主题班会

　青 蛙 的 故 事

　从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛

　 比赛的终点是：

　 一个非常高的铁塔的塔顶

　 一大群青蛙围着铁塔看比赛， 给它们加油

　比赛开始了

　老

　实

　说：

　群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，

　他们都在议论

　：

　“ 这太难了！！它们肯定到不了塔顶！

　”

　“ 他们绝不可能成功的，塔太高了！

　”

　听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了, , 除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。

　群蛙继续喊着：

　“这太难了！！没有谁能爬上顶的！

　”

　越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。

　最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

　很自然，

　其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。

　有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气爬完全程？

　它发现

　这只青蛙是个 聋子 ！

　这个故事的寓意：

　永远不要听信那些 习惯消极悲观看问题的人

　因为他们只会粉碎你内心最美好的

　梦想与希望！

　！

　

　总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的心理，并最终决定你的行为。

　所以，总是要保持

　 积极、乐观！

　而且，最重要的是：

　当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成 “ 聋子 ” ，对此充耳不闻！

　要总是想着：

　我一定能做到！

　大家知道心理健康指的是什么吗？

　心理健康的基本知识 “ 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。” 这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织（WHO ）的宪章之序言。该宪章1946 年6月 月19―22 日在纽约由国际卫生会议通过，1946 年7 月22 日由61 个成员国的代表签署（世界卫生组织的官方记录，第2 号，第100 页），并自1948 年4 月7 日起施行。从1948 年至今，该定义未曾作过修改。1986 年世界心理卫生协会提出，健康还要包括良好的道德品质。

　一份来自上海的调查：

　一份由上海市卫生部门和教育部门联合在2500 名中小学生中进行的“上海市中小学生自杀行为及危险因素研究”的调查结果表明，自杀心理和行为普遍存在于上海市的中小学生中，5.85% 的孩子有过自杀计划，且发生率随年级的上升而增多。自杀是我国青少年死亡的重要原因之一，而服毒和自缢是最常见的自杀方式 。

　中学生心理健康的标准：

　• 1. 智力正常（IQ≥70）

　）

　• 2. 情绪丰富、稳定而协调 • 3. 意志品质健全 • 4. 乐于学习和生活 • 5. 正确认识、悦纳自己 • 6. 社会适应良好 • 7. 人格完整统一

　世界卫生组织对健康的定义细则：世界卫生组织对健康的定义细则：

　1．有足够充沛的精力，能从容不迫．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。到过分紧张。

　2．处事乐观，态度积极，乐于承担．处事乐观，态度积极，乐于承担 责任，事无巨细不挑剔。责任，事无巨细不挑剔。

　3．善于休息，睡眠良好。．善于休息，睡眠良好。

　 4．应变能力强，能适应外界环境的．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。各种变化。

　 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。．能够抵抗一般性感冒和传染病。

　6．体重得当，身材均匀，站立时，．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。头肩、臂位置协调。

　 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。发炎。

　 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。龈颜色正常，无出血现象。

　9．头发有光泽、无头屑。．头发有光泽、无头屑。

　 10．肌肉、皮肤有弹性。．肌肉、皮肤有弹性。

　其中前四其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。物学方面的内容（生理、形态）。

　案例：

　• 2005 年4 月30 日，高考在即，北京延庆县一中高三学生郭某因害怕考不上大学被父亲责骂，在学校扎死一名同学后自杀； • 6 月13 日，中考前一天，广州某中学初三女生阿珊，忽然觉得“活着没意思”，在家里喝下致命的药物；

　• 6 月27 日，合肥市一名高三女生因高考成绩不理想，哭泣着跳入汹涌的河流„ „ • １０月３１日，内蒙古呼和浩特市34 中的初二学生凯钦（１４岁）因觉得自己难以承受来自老师的责怪，一念之间自缢身亡，使家长、老师和同学顿时陷入巨大的震惊和悲痛之中。

　异常心理的判断标准：

　• 1 、经验标准；一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。2 、统计学标准；统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。3 、医学标准；是从医学角度出发，用判断躯体疾病的方法来判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和病因作为判断心理是否异常的标准。4 、社会适应标准；这是以社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。

　异常心理的后果：

　• 影响工作学习生活、冲动伤人或自杀、心理疾病（精神分裂症，抑郁症，焦虑症等）、引起或加重躯体疾病（冠心病、原发性高血压、溃疡病、神经性呕吐、偏头痛等）

　• 全世界每年有100万人自杀死亡，约10~20倍的人自杀未遂，即每40秒有一人自杀死亡，每3秒有一人自杀未遂。自杀死亡者超过全球武装冲突或交通事故死亡者。如果计算绝对数字，全世界1/4的自杀发生于印度和中国，中国占20%。抑郁症患者一半以上有自杀的念头，15%-20%最终以自杀结束自己的生命。所有自杀者中的60%是抑郁症患者造成的。

　心理健康小测试 • 对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。

　• 测评方法：

　√得2分，△得1分，×得0分。

　• 测试题：

　•

　 1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ）

　•

　 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ）

　•

　 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ （ ）

　•

　 4. 经常醒1-2 小时 ，醒后很难再入睡。（ ）

　•

　 5. 学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）

　•

　 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）

　•

　 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）

　•

　 8. 感到很多事情不称心，无端发火。（ ）

　•

　 9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ）

　•

　 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ （ ）

　•

　11. 老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ）

　•

　 12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ）

　•

　 13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ）

　•

　 14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ）

　•

　 15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（ ）

　•

　 16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）

　•

　 17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（ ）

　•

　 18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）

　•

　 19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）

　•

　 20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（ ）

　•

　21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（ ）

　•

　 22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（ ）

　•

　 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ）

　•

　 24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）

　•

　 25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）

　•

　 26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ）

　•

　 27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）

　•

　 28. 一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）

　•

　 29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ）

　•

　 30. 担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ）

　• 31. 站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（ ）

　•

　 32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ）

　•

　 33. 对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）

　•

　 34. 经常怀疑自己发育不良。（ ）

　•

　 35. 一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（ ）

　•

　 36. 对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）

　•

　 37. 怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ）

　•

　 38. 有依赖止痛或镇静药的习惯。（ ）

　•

　 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）

　•

　 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

　（ ）

　• 评价参考：

　•

　 1 ）0-8 分。心理非常健康，请你放心。

　•

　2 ）9-16 分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。

　•

　3 ）17-30 分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

　•

　4 ）31-40 分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

　•

　5 ）41 分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

　小结

　• 我们今天的中学生将是下一个世纪的主人。而21世纪的中国，达到中等发达国家的水平。那么，作为新世纪的一代人，现在必须掌握有关心理健康的知识，逐步完善自己的心理素质，以健康的心态迎接新世纪的到来。这样，才能成为比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和谐的新时代的新人。

　• 七（6 ）中队

　 •

　 主题班会

　•

　 到此结束

　•

　 再见

篇六：心理健康教育主题班队会

你的记忆力

　【教学分析】

　任何一件实践活动、 心理的发展、 知识的增长都离不开记忆， 而中学阶段的学习对记忆能力的要求很高， 有些学生常常为自己的记忆不好而发愁， 因此如何开发学生的大脑记忆功能十分重要， 过人的记忆力会使学习产生事半功倍的效果， 同时对于学生思维能力的提高也能起到一定的促进作用。

　本活动旨在指导学生掌握记忆的方法， 遵循记忆规律，增强记忆力。

　【教学目 标】

　1、 通过活动与训练， 让学生掌握良好的记忆方法。

　2、 使学生了 解自己的记忆力状况。

　3、 结合学生的实际情况， 选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力。

　 【教学过程】

　一、 引入课题(操作训练) 在大屏幕上呈现 20 个名词：

　—信封 纽扣 杯子 碗 邮票 线 茶叶 勺 糨糊剪刀 碟水壶 信纸 针 炉子 筷子 笔 衣服 火柴 酒杯 1、 不做任何解释,一分钟后,要求同学们在纸上默写， 看看能写多少。

　2、 要求在两分钟之内记住, 看看能写多少。

　3、 让学生比较两次的差异,找出原因。

　板书：

　(要有目的性,要有紧迫感。

　) 4、 再看大屏幕， 能否找出事物之间的联系。

　找得分高的同学谈一谈记忆的经验

　(联系生活知识,找到了 20 个词的内在联系,理解了事物的意义， 按事物的用途分为四类:与喝茶有关的：

　杯子 茶叶 水壶 炉子 火柴； 与缝纽扣有关的：

　纽扣 剪刀 线 针 衣服； 与吃饭有关的：

　碗 勺 碟 筷子 酒杯； 与通信有关的：

　信封信纸 笔 邮票 糨糊) 板书：

　(要在理解的基础上记忆)

　二、 记忆方法的介绍与训练（板书：

　记忆方法）

　师：

　记忆的方法多种多样， 有些方法我们在学习中经常使用， 只不过不知道它们的名称。今天， 老师就介绍几种常用的记忆方法：

　1、 重复记忆：

　重复识记是记忆之母。

　“应该用不断的复习来防止遗忘， 不要等遗忘以后再重新去记忆。

　”（俄——乌申斯基）

　2、 过度记忆：

　花的时间为应需要的 150%。

　3、 联想记忆：

　家人→爸爸、 妈妈

　学校→老师、 同学。

　下面讲的谐音记忆法也是联想记忆的一种。

　4、 归类记忆法：

　将同一类型、 同一特征的事件或东西归并在一起（请同学们自己举例）。例如：

　可以把同一年发生的历史事件归为一类， 如重庆谈判、 抗战胜利都是在 1945 年。如在记英语单词中字母 oo 的发音时， 大部分同学对长短音分不清， 而他们又没有明显的规律， 这时我们就可以把初中阶段发[u]音的单词归纳出来， 结果发现， 除了字母组合ook 中 oo 发短[u]音外， 其他单词根据汉语意思变成一句话：

　好[good]脚[foot]站[stood]在木头[wood]上。

　这样， 四个常见的发短[u]音的单词就记住了。

　5、 谐音记忆法：

　例如：

　575829（我吃鱼八两酒）； 7791188（吃吃酒摇摇摆摆）； 马克思的生日是 1818 年 5 月 5 日（马克思左一巴掌右一巴掌把资本家打得呜呜直哭）

　或（一

　巴掌一巴掌打得呜呜响）； 3.1415926535897932384626（山巅一寺一壶酒， 尔乐苦煞吾，把酒吃， 酒杀尔， 杀不死， 乐尔乐）。

　 英语巧记单词：

　Ambulance--救护车 分析：

　“俺不能死” 的谐音 联想：

　俺不能死， 快叫救护车！

　Umbrella--伞 分析：

　“俺不热了” 谐音 联想：

　有了伞挡住太远， 俺就不热了

　Hesitate--犹豫 分析：

　he--他， sit--坐， ate--吃（eat）

　的过去式 联想：

　他犹豫的坐着吃 Candidate--候选人 分析：

　can--能， did--做， ate--吃的过去式 能吃能做的人是候选人

　 小结：

　我们应开动脑筋， 首先要理解知识的意义， 然后通过各种方法， 例如谐音法， 或者编口诀， 或者联系生活中的事件， 巧妙地帮助自己记忆。

　当然， 记忆的方法还有很多， 同学们可以在今后的学习中去慢慢发现它、 运用它甚至创造它。

　同学们， 在你的学习中是否有这样的情形：

　对于学过的知识,不管是公式、 定义、 概念,还是英语单词、 历史年代等,当堂记住了 ,等到老师第二天检查时却答不上来， 可是自己明明背了。

　这是为什么呢？ 对已经记住的内容， 隔了一段时间后， 就会遗忘很多， 这是为什么呢？ 因为遗忘过程有它自己的规律。

　德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了研究， 并积累了实验数据如下 然后， 艾宾浩斯又根据了 这些点描绘出了 一条曲线， 这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：

　艾宾浩斯遗忘曲线（图二）， 图中竖轴表示学习中记住的知识数量， 横轴表示时间(天数)， 曲线表示记忆量变化的规律。

　同学们根据遗忘曲线能得出如下结论：

　（1）

　遗忘的速度先快后慢。

　 （2）

　最大量的遗忘， 是在学习后一天内发生的。

　（3）

　遗忘在前 4 天内， 仍然相当显著。

　（4）

　遗忘在一星期后放慢， 但那时已没有太多的记忆保存。

　（板书：

　遗忘规律）

　记忆曲线 其中横轴代表时间， 纵轴代表记忆效果， 或者说是记忆量。

　上左图表示记忆随时间消退， 中图表示一定时间后记忆， 其作用效果为两次记忆相加。

　右图表示立即复习， 效果为两次记忆相乘。

　师：

　据遗忘规律,,科学的复习是至关重要的,同学们能否根据遗忘曲线,制定一个复习计划:（板书：

　复习计划）

　第一次复习——学习 新知识后及时复习,比如下课前,老师做归纳时,用最精炼的语言回想课堂学习内容的框架、 要点,发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。

　第二次复习——在第一次复习的同一天晚上， 看看课本或笔记,用自 己的话复述要点,或背诵已记忆的内容， 也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识,发现问题,第二天早晨及时复习。

　第三天复习——每周一次， 将本星期学习的主要内容复习一遍。

　第四次复习——每月一次， 将以前所学的知识全部复习。

　这样及时间隔复习,就会收到好的记忆效果。

　由（图一）

　可以看出,有系统的间隔复习可持久地保持记忆； 而不及时复习,记忆的保持率已不足 20%,差不多等于从头再学,成绩如何是可想而知的。

　三、 复习方法的介绍与训练（板书：

　复习方法）

　师：

　复习方法也同记忆方法一样也是多种多样， 下面老师就介绍两种：

　回忆法和讲解法。

　1、 回忆法:就是在背记的过程中,采用自己复述,自己默写的方式,例如背英语单词时,可以看着英文默写中文,可以看着中文默写英文,然后加以对照,把不对的更正过来。

　背课文时,可以不断的尝试自己背,或请别人帮助抽背,背得不好,再看再记。

　2、 讲解法：

　许多同学可能有这样的体会：

　当你耐心的给你的同学讲完一道题后， 就会发现自己对这道题的理解更深刻， 甚至过去自己似是而非的问题也弄清楚了， 从而使你的记忆更深刻了， 这就是孔子说的“教学相长”。

　师：

　不少同学在学习时,一遍遍看书,很少合起书来回忆一下书中的要点、 思路或公式， 结果一看书就懂,一放下就忘， 如果在学习时不断的尝试回忆,那么记忆效果会更好。

　回放 20 个词分类记忆表：

　纽扣 杯子 碗 邮票 线 茶叶

　勺 糨糊 剪刀 水壶

　碟 信纸 针 炉子 筷子 笔 衣服 火柴 酒杯 用以上的复习方法复习两分钟， 再默写， 与前两次比较。

　四、 结束 1、 思考几个问题：

　如何利用记忆方法来提高自己的记忆力？ 如何避免遗忘？ 如何看待平时作业、 小考？

　2、 师：

　除掌握记忆的规律和方法外， 你的自信心、 目的性、 动机、 兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。

　在这里老师找来了关于记忆的十个要诀， 供同学们参考：

　记忆的十要诀：

　背诵——记忆的根本 理解——记忆的基础 趣味——记忆的媒介 应用——记忆的动力 卡片——记忆的仓库 争论——记忆的益友 重复——记忆的窍门 联想——记忆的捷径 简化——记忆的助手 整理——记忆的措施 3、 教师总结：

　相信通过这节课的讲授与练习， 会对提高和增强大家的记忆力有很大的帮助， 但是大家要知道：

　“冰冻三尺， 非一日之寒”， 大家一定要持之以恒地去运用， 你的记忆力才能有所增强， 你才能有更大的收获。

　有理不在声高 【活动理念】

　 初中阶段， 学生的自我意识处于急剧发展的时期， 思想的不断变化、 观念的剧烈冲突使他们的自我调控能力常常面临巨大挑战。

　如何帮助学生认识到自身 在处理人际关系时的感性及冲动， 进而用科学有效的方法处理言语上的冲突， 是本次心理辅导活动课的主题。

　 【活动目 标】

　 1、 通过游戏体验、 事例剖析等活动， 引导学生充分认识到言语冲突对双方的不良影响。

　 2、 通过小组交流、 实践演练等活动， 帮助学生学会处理言语冲突， 化解由此带来的心理负担。

　 【活动准备】

　课前调查、

　《心情卡片》、 多媒体课件、 心形彩色卡片。

　 【活动年级】

　初一年级

　【活动过程】

　 一、 暖身 活动：

　变脸游戏

　导入词：

　川剧有个绝活叫“变脸”， 大家都知道吧？ 据说高超的表演者一次能变十几种不同的人物脸谱。

　咱们班就有个变脸高手， 大家知道吗？ 想不想看看他的精彩表演？

　 大家注意了， 精彩变脸， 马上开始！（学生做喜怒哀乐四种表情）

　 原来此变脸非彼变脸。

　不过表情也是非常可爱的。

　咱们也来试试吧？ 我们一起来做前两种表情。

　第一种表情：

　喜。

　翘起你的嘴角， 让你的双眼充满笑意……闭上眼睛， 体会一下这种表情下的内心感受， 在这种心理状态下， 你和同桌之间会有怎样的对话？ （两对同桌发言）

　 第二种表情：

　怒。

　皱起你的眉毛， 撇起你的嘴角……闭上眼睛， 体会一下这种表

　情下的内心感受， 在这种心理状态下， 你和同桌之间又会有怎样的对话？ （一对同桌发言）

　采访一下， 这件事是真的吗， 你们真是这么和同桌交流的吗？ 如果真是这样你们会有怎样的感受？

　 大家觉得这两种心理状态， 你更喜欢哪一种？ （喜）

　 可是在我们日常生活中常会有这样的经历：

　一时被愤怒冲昏了头脑， 失去了理智，出言不逊， 结果伤害了身 边的人。

　那么我们今天就聊聊这个话题——同学间的言语冲突。

　 设计意图：

　此次暖身活动的目的是为学生建立一种宽容、 愉快、 活泼的心理环境，并利用变脸游戏， 引导学生初步感受到， 言语冲突往往是在失去理智的情况下发生， 如果处理不当， 会给双方造成不同程度的伤害。

　 二、 原声再现， 分析交流：

　 1、 情景再现：

　 师：

　首先我们来听一段录音， 这是根据我们同学的真实案例改编， 由我们班的三位同学亲情演绎的一段故事。

　让我们一起走进“场景再现”， 你听——发生了 什么事儿？

　 录音内容：

　课间十分钟， 学习委员正在发着上节数学课做的测试题， 平时成绩不太理想的小明今天竟然全对了 ， 正在他心里乐开花的时候， 同学小 A 凑了过来。

　 “哟， 全对了 ， 不会是抄同桌的吧？ ”“怎么说话呢你？ ”“不是吗？ 凭你也能全对？ ”“你太小看人了 ！

　说我照抄， 你有证据吗？ ”“证据？ 证据就是你根本不会做！

　”“就你会？ 我就应该不会？ ”“要是你会， 你讲我听听。

　”“哼， 想得美！

　”“那你就是不会！

　”“你……”

　正当两人争得不可开交的时候， 同学小 C 急匆匆跑进教室， 无意间踩到了气急败坏的小明。

　“没长眼哪你？ ”“对不起。

　”“对不起值几个钱？ ”“我已经说过对不起了！

　”“说对不起就行了？ ”“你别太过分了 ！

　”“过分的是你， 是你踩到我的脚了！

　”

　话音未落， 气头上的小明一不小心踩到了前来劝架的班长。

　“哎哟！

　”班长惊叫了一声， 想来这一脚踩得着实不轻！

　现场一下子安静了 下来， 小明 有些无所适从。

　…………

　2、 分析交流：

　 师：

　故事先暂停在这儿， 至于后来该如何发展， 我们呆会儿再聊。

　先来说说小明吧。

　他今天经历了几件事？ （3件， 先是被人冤枉， 后来又被人踩了 一脚， 再后来又踩了别人一脚）

　 谁来点评一下他今天的经历？ （不顺， 倒霉……）

　 觉得他倒霉的同学举手！

　我估计这些举手的同学， 大概都有过类似倒霉的经历，曾经和同学发生过类似的言语冲突， 有没有？ 本来好好的， 无缘无故就被人误解了， 是不是？ 来， 小组为单位， 交流一下自己的经历。

　如果一时想不起来， 也可以听听别人怎么说， 也许别人的经历会让你想起些什么， 感悟到什么。

　开始……

　小组交流。

　 设计意图：

　用提炼的生活实例， 引导学生敞开心扉， 大胆交流自己曾经与同学发生言语冲突的事件， 同时也能认识到言语冲突是普遍存在的， 不用因此而懊恼，或认为自己的人际关系紧张， 从而失去与人坦率交往的勇气。

　三、 填写心情卡片， 交流亲身 体验：

　 1、 全班交流：

　师：

　谁来说说自 己可怜的遭遇？ （3人）

　说的都挺委屈的， 有……的， 有……的， 还有……的（总结同学的发言）， 听起来都挺有理的。

　有一个成语说“理直气壮”， 也有说“据理力争”， 所以我觉得像小明以及刚才这几位同学， 只有你占着理， 哪怕是一点儿理， 我们也要和对方争到底，不把对方辩驳得哑口无言， 不把他们的气势彻底打垮， 我们决不罢休！

　是不是？（找一名支持者发言）

　所以我觉得这个故事的结局——班长被小明踩到之后， 就应该与小明辩驳， 直到把小明彻底说服才行！

　让他在大家面前丢丢面子， 以后他就不会这么嚣张了！

　大家同意吗？ （找2名同学说说自己的理由）

　那班长应该怎么做呢？ 大家一起来出谋划策吧！

　学生发言（3名）

　3、 播放场景再现的结尾部分：

　我们一起来听一下当时的场景再现。

　话音未落， 气头上的小明一不小心踩到了前来劝架的班长。

　“哎哟”班长惊叫了 一声， 想来这一脚踩得着实不轻！

　现场一下安静了下来， 小明有些无所适从。（想想刚才的无理， 看看班长痛苦的表情， 他不知该说些什么。

　“没事， ”班长一边揉着脚， 一边对小明说， “你又不是故意的， 再说也是我自己没注意， 不能完全怪你。

　”）

　4、 分析探讨：

　师：

　大家说， 班长为什么不与小明争吵， 如果重复一遍小明刚才冲小 C 说的话，让他羞愧一把， 不是能让他印象更深吗？

　同学交流不与其争吵的原因。（引导学生从争吵对双方的影响以及做人应宽宏大量等方面全面考虑。）

　5、 师总结：

　看来有理了有时也不一定要...

篇七：心理健康教育主题班队会

：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录（一）一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。二、活动时间、地点 到会人数：

　38 人（全到）三、活动目的：

　1 ．二年级的学习激烈紧张， 学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

　2 ．通过主题活动， 宣传心理健康教育知识， 培养同学们积极健康的心理， 让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　3 ．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：

　班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质， 才能进一步走向成功。

　现在的孩子大多是独生子女 , 许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为 , 不能主动承担责任 , 在学习上 , 很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。

　（共有刘佳佳、 邵研博、 乔乐乐、 廖倩等九位同学针对自己在学习、 生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。

　）班长总结：

　听了各位的心声， 我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

　1 ．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2．厌学心理。

　这是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习不好的同学不愿学， 甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

　3 、人际冲突心理。

　包括与家长、 同学的冲突， 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系等。主要表现：（1）曲解同学、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没

　有一个人的道路是一帆风顺的， 人生的路上正因为有困难， 才会让生活多彩。

　没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。

　的确， 成功的道路充满了荆棘， 在失败挫折面前， 我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。

　1 ．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

　2 ．自我调整，写心理日记宣泄。

　3 ．自我积极的暗示。

　4 ．找知心朋友说心事

　5 ．听音乐， 6 ．运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。篇二：心理健康教育主题班会班会记录心理健康教育主题班会班会纪录班级：

　2008 级国际经济与贸易三班辅导员：张晴时间：

　2010.10.16 地点：

　12319 教室主讲人：王星星参与人：国贸三班全体同学记录人：张钧舰主要内容：班会目的 :增强个人的社会心和责任感， 以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍， 进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。班会主题：心理健康，不可小觑。班会内容：

　1 、浅谈心理健康与心理不健康。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 既能了解自己， 又接受自己， 有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。

　2 、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常， 具有以下三项原则：

　其一，心理与环境的统一性。

　正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。3、珍爱生命，远离心理困扰。随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。

　4 、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。

　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期， 青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

　由于心理发展不成熟， 情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时， 心理冲突矛盾时有发生， 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

　总结：通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。篇三：心理健康班会策划、记录、总结

　2013 石河子大学心理健康教育月主题班会——策划、记录、总结学院：动物科技学院班级：

　11 级动物科学 2 班策划人：联系方式：健康心灵 幸福人生——心理健康教育主题班会策划书一、活动背景大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动 , 让心理健康教育走进班级。

　四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。二、活动目的

　1 ．通过一系列的游戏， 激励团队凝聚力， 培养同学们幽默乐观的心态， 加深同学间的友谊。

　2 ． 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动主题健康心灵 幸福人生四、活动形式召开心理健康主题团会五、活动时间及地点：时间：

　2013 年 4 月 11 号 地点：北区田径场六、活动过程：主持人致开场白。开始团体小游戏

　1 可怜的小猫游戏说明

　* 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

　* 小猫走到任何一人面前， 蹲下学猫叫。

　面对者要用手抚摸小猫的头， 并说 {哦！可怜的小猫 }。但是绝不能笑， 一笑就算输， 要换当小猫。

　* 抚摸者不笑， 则小猫叫第二次， 不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　* 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　2. 训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏说明：

　* 要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称ａ-- ｆ狮子ｍ-- ｒ猩猩ｓ-- ｚ 热带鸟

　* 现在选择一个伙伴彼此盯着看， 目光不能转移， 同时用嘴大声学动物叫， 至少１０秒钟。

　* 启示 在这个简单的游戏中， 你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服， 很可能结束时已是笑声满堂。

　也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

　3. 扯龙尾活动说明道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体

　* 将玩者分成若干组（如５组）

　，每组若干人（如６人）

　* 每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。* 游戏开始时， 每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带， 而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

　* 若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙” 。

　* 游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

　4. 猜猜是谁？活动说明道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔

　* 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；

　* 心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后）

　，不能让他们知道他们背后的人的名字；

　* 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。

　5. 杀手游戏：这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红 a 更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人” ，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。活动说明道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

　* 人数：以 10-20 人范围较好，最佳人数 12-16 人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13 人，选其中 1 人做法官。由法官准备 12 张扑克牌。其中 3 张 a， 6 张普通牌和 3 张 k。众人坐定后，法官将洗好的 12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到 a 的为杀手，抽到 k 的为警察。

　* 法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。

　”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：

　“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。

　”听到此命令后，只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛， 3 杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

　* 法官看清楚后说：

　“杀手闭眼。

　”稍后再说：“警察挣开眼睛。

　”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：

　“所有人闭眼。

　”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。

　”

　* 待大家都睁开眼睛后， 法官宣布谁被杀了， 此良民即为被杀之人， 同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

　* 意见陈述完毕， 会有几人被怀疑为杀手。

　被怀疑者可以为自己辩解。

　由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人，并作最后的陈述和辩解， 再次投票后， 杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

　* 在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来， 又有一人被杀。

　继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。

　如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。七、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。八、人员安排：

　1 策划安排人 :

　 2 主持人：

　3 活动总结...

篇八：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班会(5 篇)

　篇一

　一、教学目的：

　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　二、教学过程：

　(一)、谈话导入：

　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演：

　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? (四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?” 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣 五、分享经验，体验快乐：

　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„ 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”：

　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段; ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

　多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

　六、教师总结：

　面对复杂的生活，我们应该用积极的"办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

　情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　乐观向上有自信，学习生活添光彩。

　篇二

　活动目标：

　1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。

　2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。

　3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。

　活动重点：

　理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。

　活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。

　活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》

　活动过程：

　一、感受开心 1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？ 2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？ 3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！

　二、交友标准 1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？ 生自由汇报。

　2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？ 3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？ 先在小组说说，然后请部分学生说 （待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）

　三、联系实际，谈做法 1、《争吵》

　和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。

　（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？ （2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。

　（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句…… 朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。

　2、真正的朋友 是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。

　学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。

　（1）看了小品后，同学们有什么看法？ （2）我们在什么情况下说“不”呢？（先讨论，再回答）

　四、玩游戏，维护友谊：

　生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的游戏 （1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，老师叫人数（2 个人、3 个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最准确。

　谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？ （2）、有朋友的`感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。

　小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）

　小结：同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！

　五、赠友谊卡，共享温馨 通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？ 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）

　3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？ 小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊

　著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！

　篇三

　班会目的：

　通过班会,引导学生正确认识自我。

　针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步 路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小，应该从小养成习惯。

　班会形式：

　让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：

　让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

　班会准备：

　1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

　2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

　3、确定主持人：王思睿

　班会过程：

　一、班主任致辞：

　我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

　二、主持人发言：

　“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例 1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于 3 月 11 日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使

　一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?” 典型案例 2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲， 睡觉 ，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。” 某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

　“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析 三、班主任发言。

　主要从两个方面阐述. ①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题 四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

　①学科厌学

　我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一...

篇九：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班会( 教案 5 则)

　 心理健康教育主题班会 ?

　 心理健康教育主题班会教案（一）：

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　 我们都是好朋友――青少年心理健康教育主题班会 ? ? ?

　 活动目标：

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　 １、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区； ? ? ?

　 ２、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

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　 活动准备：

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　 １、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语； ? ? ?

　 ２、会前要求每个同 学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发 ? ? ?

　 言材料； ? ? ?

　 ３、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

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　 活动过程：

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　 主持１：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属 ? ? ?

　 于自己的成熟与长大的脸。

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　 主持２：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

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　 主持１：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮； ? ? ?

　 主持２：颗颗年轻的心 ，品尝着青春的滋味。

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　 主持１：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

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　 主持２：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的爱。

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　 合：同学之际，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

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　 人 主持人 1 ：这天，主题班会的主要议题是：走出同学交往的心理误区。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。

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　 主持人 2 ：下面先请班主任老师讲话。

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　 班主任：同学们， 十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你 ? ? ?

　 们平时谈论的热门话题――同学的交往摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说 ? ? ?

　 心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

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　 （每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结）

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　 话题一：友情是亲密的，要不得距离 ? ? ?

　 话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

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　 从这个角度看， 彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为人际气泡。距离太近了，人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。

　? ? ?

　 日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远 ，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程

　度上是对方感觉到人际气泡的拥挤，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服 ? ? ?

　 和自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们 能够从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独 ? ? ?

　 立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依靠性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

　? ? ?

　 话题二：友情是和谐的，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办

　? ? ?

　 话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让 它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那疖子无法出头，友谊只会渐渐霉变。

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　 冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。

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　 话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍 现象，应当怎样去应对，怎样去处理 ? ? ?

　 话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将

　来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌 取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。

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　 因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的青春能量得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力；假如收到情信，你不知如何处理，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋 划策。

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　 班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就同学们交往的

　三个心理问题谈话十分切中，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获 得友谊和生活的乐趣。

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　 心理健康教育主题班会教案（二）：

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　 心理健康教育主题班会 ? ? ?

　 【活动背景】

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　 为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、

　学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

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　 【班会目的】：

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　 为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。

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　 帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。

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　 1 、提高班级凝聚力，增强班内团结。

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　 2 、消除学习 生活中困惑，走出心理误区。

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　 3 、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

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　 4 、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天 ? ? ?

　 【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答 ? ? ?

　 【班会资料】：

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　 一、主持人介绍 525 大学生心理健康日的相关资料。

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　 5 月 月 25 日是全国大学生心理健康日，525 的谐音即为我爱我，提醒大学生珍惜生命，关爱自己。核心资料是：关爱自我，了解自我，接 纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

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　 世界心理健康日是由世界精神病学协会在 1992 年发起的，定在每年的 10 月 月 10 日。2000 年，由北京师范大学心理系团总支、定 学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定 5月 月 25 日为北京大学生心理健康日。5.25 是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004 年团中央学校部、全国学联共同决定将5 月25。

　日定为全国大中学生心理健康节。

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　 在 把这样一个好处重大的日子定在 5 月 月 25 日，是用 心挑选的。首先，5 月 月 4 日是五四青年节，长久以来，5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选是 的活动当然是 5 月。其次，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱

　他人，关爱社会。

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　 历届 525 活动：

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　 2000 年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：我爱我，给心理一片晴空！

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　 2001 年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号是：我爱我，创造一个良好的人际空间。

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　 2002 年的第三届活动主题围绕自我方面展开，口号是：我爱我，了解我自己。2003 年的第四届活动针对非典，以危机干预为主题，口号是：我爱我，危机、理性、成长。

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　 2004 年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：我爱我，走出心灵孤岛。这意念的 5.25 是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为全国大学生心理健康节。

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　 2005 届 年第六届 525 心理健康节围绕大学生 生涯规划的问题，主题是：我爱我，放飞理想、规划人生。

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　 2006 年的主题是：我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。让我们尽情体验快乐的感觉。

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　 2007 年的主题是人际交往与师生互助，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。2008 年的主题是：和谐心灵绿色奥运。

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　 2009 年第十届大学生心理健康节主题是：直面压力，放飞理想。2010 年的主题是：和谐心灵，健康成才。2011 年的主题是：共建幸福校园，共享快乐生活。2012 。

　年的主题是：寻找我拥抱我。

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　 二、关于 心理健康的相关资料：

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　 心理健康的几个标准：

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　 1 、智力正常。

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　 2 、情绪稳定，心境愉快。

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　 3 、反应适度，行动有序。

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　 4 、乐于交往，人际关系和谐。

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　 5 、自我意识良好，个性品质健康。

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　 6 、良好的社会适应潜力。

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　 总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善

　地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

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　 1 、无心理疾病 ? ? ?

　 2 、具有用心发 展的心理状态 ? ? ?

　 学生常见的几种心理疾病 ? ? ?

　 中小学生常见的几种心理疾病任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

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　 三、情景剧带大家进入主题班会； ? ?

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　 透过心理情景剧雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙、 ? ? ?

　 透过心理情景剧坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力、 ? ? ?

　 四、心理测试 ? ? ?

　 透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理、 ? ? ?

　 五、小游戏：

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　 ①口传悄悄话( 我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天) 。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后

　一个人，再请同学们谈感受。

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　 此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的 人都有职责保证准确。

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　 ②绑腿游戏 ? ? ?

　 规则：

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　 1 、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。

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　 2 、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

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　 3 、绳子必须要帮好不要松开。

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　 以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。

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　 六、常见心理问题解答 ? ? ?

　 讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。

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　 心理健康教育主题班会教案（三）：

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　 心理健康- 主题班会 ? ? ?

　 、活动课题：优点轰炸 ? ? ?

　 、活动目标：学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏

　他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

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　 、活动过程：

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　 ...

篇十：心理健康教育主题班队会

健康教育主题班会原教案 班会目的：

　 通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会 如何与父母沟通，真正走近父母。

　班会准备：调查问卷、课件制作 开展方法：

　讨论法，说说、议议。

　班会程序 ：

　一. 课前填写调查问卷

　 发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。

　较紧张 c 疏远和一般

　填完马上收齐，统计。

　二.根据课前统计情况，

　导入：

　 是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。

　三.出示一些图片，内容是 1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。

　3. 经常“煲电话粥”

　除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有

　哪些地方关系紧张?

　如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四.从父母角度看 打与不打都是爱。那被打事件中，你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么?

　五.小组活动

　 写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?

　想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

　 议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想?

　 说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

　 说说，可以调换父母吗?

　六.怎么与父母交流

　 既然父母不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢?

　 1.学生说说自己与父母交流的情况。

　 2.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

　 由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

　 走近父母的方法

　 1.多向父母表达你爱他们。

　 主动承担家务;

　 纪念日、节日送点小礼物;

　 遇特别情况写一封信表达感激;

　 适时为父母倒杯茶、削个水果。

　 2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

　 3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

　 多向父母说说自己的情况，自己的愿望;

　 多倾听父母的话;

　 遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

　 4.回家和外出主动给父母打招呼。

　 5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

　 只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

　评课记录

　这节课以下几方面做得比较好：

　 首先，教学目标明确。这节课活动目标的确立，是在了解学生的基础上，根据学生的年龄特点、心理特征确定的，活动目标明确具体，可操作性强。

　其次，教学思路清晰。教学环节设置恰当。

　 第三，活动设计目的性强。

　通过体验和感悟使学生能够体谅父母，缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　 第四，关注每个学生。教师在课堂中努力创设一种宽松的课堂氛围，关注每个孩子的心理状态，活动的设计，关注学生的参与度，使每个学生都能够亲自体验和感悟。

　对这节课的建议：

　1、可以增加从父母角度看待打人的具体素材。

　2、在怎么与父母交流环节的设计中可以增加教师本人如何跟父母孩子交流沟通的分享。

　3、可以设计一个课后作业的环节。

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