社区趣味运动会活动方案5篇

社区趣味运动会活动方案5篇社区趣味运动会活动方案　趣味运动会比赛项目及规则策划书　信息工程学院学团联合会2013年3月20日　比赛项目及规则一、总体规则：　1、本次活动面向信院11,1下面是小编为大家整理的社区趣味运动会活动方案5篇,供大家参考。

篇一：社区趣味运动会活动方案

味运动会 比赛项目及规则 策划书

　 信息工程学院学团联合会 2013 年 3 月 20 日

　比赛项目 及规则 一、 总体规则：

　1、 本次活动面向信院 11, 12 级学生， 11, 12 级学生以班级为单位， 每班出 7 人， 3 女 4 男（2 名替补（1 男 1 女）：

　替补只有在参赛人员因为特殊原因无法参加比赛时才能进行比赛，并且只能参加要求是全体队员参加才能进行的比赛）， 在比赛前 3 天确定姓名、 学号、 班级， 交到信院学团联合会办公室。活动当天带有效证件进行检录。

　2、 比赛过程中， 参赛队员不能改变， 如发现有类似情况， 将取消比赛资格； 如有特殊情况， 及时与现场负责人联系， 经过同意才能让替补上。

　（注：

　替补所代替的队员无法在进行比赛）

　3、 活动以裁判判定为标准， 如有异议， 请到咨询台找相关人员进行处理， 不得在比赛场地进行一切影响活动进程的行为，否则取消本班的比赛资格。

　4、 比赛过程中， 按照裁判所规定的规则进行比赛， 如有违反比赛规则的行为， 裁判根据情况予以处罚， 如果行为严重， 则可以直接取消去比赛资格。

　5、 比赛过程中， 有适当的休息时间， 参赛人员根据裁判的时间来进行休息； 在比赛即将开始时， 裁判会清点人数； 当比赛真正开始时， 该队无法凑齐比赛规定人数， 则裁判可以按失败处理。

　6、 参赛队员中不能有当天工作人员， 以免运动会工作和比赛冲突而导致人员无法调度。

　7、 比赛过程中， 若有强烈反抗或不服从裁判， 工作人员安排的队伍， 则此队伍视为弃权处理， 将不能参与此次比赛。

　8、 每轮比赛淘汰的队伍， 需马上撤离比赛场地， 保障下一队的比赛顺利进行， 撤离比赛场地之后可以再观众席观看比赛。

　9、 各队负责人（团支书或者班长）

　在上一场比赛过后及时到**台抽签及以及查看比赛成绩， 以免耽误下一场比赛。

　10、 队长对本队队员负责， 保证队员活动过程中顺利参加比赛及安全事项， 同事负责本队纪律， 无影响比赛顺利进行事项，如有表现好予以奖励， 否则予以严惩。

　11、 各队队员在活动开始前二十分钟把学生证或者校园卡交到队长手里， 队长负责保管并及时交给工作人员检查。

　如未有有效证件视为弃权。

　12、 活动本着安全和友谊第一， 比赛第二原则， 避免各种破坏团结和友谊的不良行为。

　13、 比赛结束后需要队员和队长留下参加活动主办方安排的其他事项， 不要提前离场。

　14、 如出现突发事件需及时停止比赛。

　15、 本活动最终解释权归信息工程学院学团联合会所有。

　二、 比赛各个项目及规则：

　集体赛：

　第一场比赛为集体赛， 共三轮比赛， 采用积时间制， 由于参

　赛队伍较多， 我们把参赛队伍分成两组进行比赛， 每组分为七个小组， 每个小组分别有两个小队进行比赛， 如第一组的第一小组为 A1,A2 这两个小队， 第一组编号为 A1--G1， 第二组编号为 A2--G2， 一组 14 支队伍， 在比赛开始前各队按照抽到的序号， 站到相应的赛区， 在第一组进行比赛时， 第二组队伍需在白线外整队等待， 不可进入白线区， 以防干扰比赛正常进行， 每个小组在进行完同一项比赛时， 再听从工作人员的安排进行二， 三项的比赛， 三项比完后比赛队伍应及时退场， 每个场地的积分员把各自区域的分数统计好后传到**台， 并在**台前的黑板出示， 最后选出时间最少的前 14 支队伍， 进入对抗赛。

　1、 七人八脚

　道具：

　124 条绳子、 计时器、 哨子

　参赛人员：

　每队 7 人参加比赛

　比赛规则：

　比赛开始前先把每队人员的左脚或右脚绑在一起， 站在起跑线上， 裁判吹哨时， 各队齐出， 到达终点的时间为该队伍获得本场比赛的时间， 各队记分员记下每队的比赛时间 2、 排球传递

　道具：

　2 个排球、 计时器、 哨子

　参赛人员：

　每队 7 人参加比赛

　比赛规则：

　7 位队员站成一列， 第一名队员从下方把球传给后面的队员， 第二名队员从下方接球， 把球从上方传给第三名队员， 依次类推； 最后一名队员从下方把球再传回第六名队员， 依次类推； 进行 2 个来回最后时间，最后时间来决定本场得分。

　如果中间有队员传错， 那么传错的队员重新传球。）

　 3、 方程式赛跑

　道具：

　30 张凳子、 计时器

　参赛人员：

　每队 7 人参加决赛

　 比赛规则：

　运动员起点四个， 终点三个， 每队队员从起点开始跑，碰到凳子绕两圈之后， 继续向前跑， 碰到桌子则从桌子下钻过， 以此类推， 到达终点后， 终点队员按相同方式接力返回起点； 往返进行， 直到 7 名队员完成接力时， 比赛结束； 计时员记下每队比赛所用时间。

　 对抗赛: 晋级的 14 支队伍采用分组对抗制， 一对比三项比赛。

　对抗赛用抽签方式：

　一共有 14 张签， A-G 号签各两张， 每队用抽签方式选择相应号码的场地， 每个场地的比赛项目 不同， 每个场地的其中一个项目完成后， 参赛人员会有休息的时间； 然后各小队负责人继续抽签， 到另一场地完成一项比赛， 直到完成三项比赛， 赢得一轮比赛获得 5 分， 反之扣 3 分， 最后得分最多七支队伍的队进入决赛。

　每局比赛结束后， 记分员把所记数据交予总台， 总台把数据统计并给予**台出板。

　A、 企鹅漫步

　 道具：

　2 个软式排球 参赛人员：

　每队选出 2 名队员参加对抗赛 比赛规则：

　每队一名队员从起点开始， 两腿中间夹 1 个软式排球，双手放在头后， 到达终点， 把排球传给本队队员， 然后由另一名队员以同样的方式赶回起点， 先到者胜利。

　在比赛中排球掉地数一共不能超过 5 次， 否则将按失败处理。

　B、 螃蟹赛跑

　 道具：

　4 个气球

　 参赛人员：

　每队选出 2 名队员参加对抗赛

　 比赛规则：

　2 名队员成纵队站在起点， 2 人背靠背用躯干夹着一个气球， 听到开始信号后， 两名队员像螃蟹状横向向终点跑去， 并且从终点返回起点先到的队伍获胜。

　在比赛过程中， 气球破掉则从起点重新开始。

　 C、 八戒背人

　道具：

　无

　参赛人员：

　每队选出 7 名队员参加对抗赛

　比赛规则：

　每队确定 1 男 1 女为运人队员， 其他 5 名为被运队员。

　比赛开始后， 从起点开始 2 名运人队员把被运队员运到终点， 跑回起点， 继续运人， 以此往复； 每位运人队员可以用任何方式把另一名队员从起点运到终点， 但是被运队员双脚不能碰地， 否则本次运人不算， 重新开始；先运完 5 名队员的队伍则胜利。（备注：

　女可以运男的，男的不能运女的）

　 D、 足球保龄球、

　 道具：

　4 个足球、 40 个饮料瓶

　 参赛人员：

　每队选出 2 名队员参加对抗赛

　 比赛规则：

　每队确定一名队员踢球， 每队 2 个足球， 踢球队员站在发球点， 把足球像保龄球一样踢向远处的饮料瓶， 共20 个瓶子， 先把瓶子全部踢倒的队伍获胜。

　另一名队员捡球， 只有该队的捡球人员捡到球才算数， 只有该队踢球队员踢倒的瓶子才算数。

　 E、 跳大绳

　道具； 1 条长绳、 计时器、 哨子

　参赛人员：

　每队 7 人参加比赛， 2 人持绳， 5 人跳绳

　比赛规则：

　裁判吹哨后， 跳绳者一个接一个从跳绳的一端跳至另一端， 共跳过 50 人以后比赛结束， 根据所用的时间来决定本场比赛的得分。

　如跳绳者未成功通过， 则此跳不予计数。

　F、 手足情深

　道具：

　2 副手套

　参赛人员：

　每队选出 4 名队员参加对抗赛

　比赛规则：

　每队一副手套， 一名队员抱住另一名队员的双脚， 被抱住双脚的同学只能用双手在地上爬行前进， 一个来回后有另一组进行接力， 最后先到的队伍获胜。

　在比赛过程中， 双脚不能落地， 否则本回合作废， 重新从起点开始。

　 G、 抢凳子

　 道具：

　七张凳子

　 参赛人员：

　每对两名男生两名女生

　 比赛规则：

　两队八名队员穿插围着凳子站成一个圆， 然后由裁判叫开始和停止， 一次淘汰一人， 直到剩余一人。

　最后一名队员所在队伍获胜。

　如出现两人坐在一张凳子上， 则有后坐在凳子上的人出局。

　决赛：

　决赛采用积时间制， 每队进行 3 场比赛， 晋级的七支队伍进行抽签， A-C 各两张签， 一张空签， 抽到空签者， 则为第四名， 剩下的队伍争夺前三， 三场比赛结束， 计算出时间最少的队伍， 为冠军， 以此类推， 排出前三， 剩下的为参与奖。

　1、 摸石过河

　道具：

　10 块砖头、 计时器

　参赛人员：

　每队 7 人参加决赛

　比赛规则：

　每队队员脚踩砖 2 块砖， 开始时， 队员踩到一块砖上，把另一块砖放到前面， 依次向前进， 到达终点后， 终点队员接力返回起点； 往返进行， 直到 7 名队员完成接力时， 比赛结束； 最后按时间多少评出名次。

　 2、 跑步算术

　道具：

　笔、 纸、 2 张桌子、 2 个示意牌

　参赛人员：

　每队选出 2 名队员参加对抗赛 比赛规则：

　每队队员从起点开始， 跑到终点的题目纸上， 计算其中的一道题， 然后跑到起点进行接力， 以此类推； 做完规定的 7 道题目并且先跑到起点的队伍获胜。

　在比赛比赛结束时， 工作人员检查

　3、 筷子夹球

　道具：

　7 双筷子、 50 个乒乓球、 8 个盆、 4 张桌子、 计时器

　参赛人员：

　每队 7 人参加决赛

　比赛规则：

　第一名队员把 20 个乒乓球从第一个盆中夹到第二个盆中， 后面队员依此， 直到所有乒乓球中全部转移到最后一个盆中， 比赛结束； 最后按时间多少评出名次。

篇二：社区趣味运动会活动方案

运动会活动策划书范文（5 5 篇）

　1. 趣味运动会活动策划书范文

　为进一步丰富和活跃员工业余生活，增强团结、拼搏、协作、进取精神，持续营造“以人为本、和谐团队”的文化氛围。特制定本方案，活动安排如下：

　一、活动主题

　团结协作，共创辉煌。

　二、比赛地点

　公司院内

　三、比赛时间

　20** 年 x 月 x 日

　四、组队形式

　公司分为 ** 队、** 队、** 队、** 队、** 队

　（一）报名时间：10 月 22 日-10 月 28 日

　（二）报名方式

　1、各部门兼职管理员

　2、企划部：**x 联系电话：3100（内线）

　五、活动项目

　（一）袋鼠运瓜

　参赛者：4 人

　比赛方法：每队需要队员 4 人，4 队同时进行。裁判发令后，1 号队员抱瓜跳向 B 点，将瓜交给 B 点的 2 号队员后返回起点取瓜；2 号队员抱瓜跳向 C 点，将瓜交给 C 点的 3 号队员后返回 B 点接瓜；3 号队员抱瓜跳向 D 点，将瓜交给 D点的 4 号队员后返回 C 点接瓜；4 号队员将瓜放进瓜筐后返回 C 点接瓜。赛程为60 米，以最后一瓜落筐为计时停止，用时少者名次列前。

　规则重点：选手只能在自己所属的距离内运瓜，瓜落地需自己捡起，同时不许干扰他人比赛。

　注意事项：比赛前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及时调整。跳跃过程中一定要两脚并拢，以免摔倒受伤。

　（二）螃蟹接力赛跑

　道具：气球若干

　参赛者：每队 10 人 5 男 5 女。规则：

　1）参赛队员 1 男 1 女为一小组参赛，赛道长 20 米，接力折返。

　2）听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住气球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将气球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成接力的获胜。

　3）听到开始信号夹好气球后方可离开起跑线

　4）中途气球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

　5）抱气球跑者取消比赛资格。

　（三）呼啦圈过山车参赛者：9 人

　比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次比赛规则：

　1）9 名运动员同时上场站在规定的区域内，9 人手拉手一字排开，队员与队员之间距离 1 米左右。第一名运动员手持 1 个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，进行 3 次，比赛结束。

　2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间 2 秒。

　（四）贪吃蛇参赛者：6 人

　每队 6 名队员，比赛开始前，按“S”形状在比赛区域内站好，裁判发令后，第一名队员出发，行进至第二名队员身旁，用快挂连接到该队员腰带上，然后第二名队员在前，两名队员成纵队行进至第三名队员，依此类推，6 名队员全部连接完毕后向终点行进，以队员通过终点线为计时停止，用时少者名次列前。

　（五）同舟共济参赛者：5 人

　道具：两块木板

　规则：站在木板上，将鞋木板系在一起后比赛开始，5 名参赛者共同前进船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

　（六）双管齐下

　道具：杯子 12 个、吸管 24 个、啤酒饮料若干。

　将两根吸管并排用胶带粘在一起，用来吸杯中的酒水。比赛分两组，每组 6人，最先喝完的获胜。

　（七）打保龄球

　男女混合项目，每队４人，1 男 1 女。2 人同时进行。距投球线外 7 米，按倒三角形状放置 10 只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射 2 次。以每队 4 名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

　投球线

　（八）企鹅漫步

　道具：空纸箱 9 个

　参赛人员：每队 9 人

　比赛规则：队员们在两腿间、两臂与身体之间各夹一个纸箱，并且三个人要手挽手走完全程五十米，先到者优胜。

　（九）瞎子敲锣

　参赛者：9 人（每队派一组共三组，每组 3 人，1 男 2 女）

　比赛赛制：按每队在规定时间（5 分钟）内敲打锣次数多少排列名次比赛规则：

　1）每队队员按 1－3 号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

　2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目敲锣次数 1 次。

　比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　（十）大丰收

　道具：背篓 5 个，球 10 个。参赛人员：每队 4 人，2 男 2 女。

　规则：

　1）参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人 10 个球。

　2）接球时不能用手控制背篓。

　2. 趣味运动会活动策划书范文

　一、运动会主题

　和谐、创新、阳光、健美

　二、活动目的

　为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。

　三、运动会时间、地点

　时间：2021-x-x

　地点：运动场

　四、活动领导小组

　组长：

　副组长：

　成员：各班班主任

　五、裁判员

　总裁判：

　裁判员：

　六、活动内容

　一二年级组：跳绳 30 秒夹玻璃球 30M 迎面接力立定跳远摸石头过河打保龄球

　三年级组：1 分钟跳绳 1 分钟仰卧起坐接力赛立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪

　四年级组 1 分钟跳绳 1 分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪 30M 托乒乓球接力两人三足障碍跑

　五六年级组：1 分钟跳绳 1 分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪 30M 托乒乓球接力两人三足障碍跑钓鱼跑运球跑两人背对背夹球跑自行车慢行

　七、奖项设置

　各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。

　八、参赛人数及比赛办法

　参赛人数：

　各班男女生各四人

　各班主任要和本班学生一起参与活动。

　比赛方法：

　1、跑

　三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为 50 米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。

　托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步 50 米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

　运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽 0.5 米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

　两人背对背夹篮球跑比赛规则：2 名同学为一参赛组（男女不限），2 人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间 2 人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为 50 米。

　钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

　2、抬花轿：3 名同学为一参赛组（男女不限），一名同学手持雨伞坐在两名同学搭的轿子上起点准备；比赛开始，两名同学抬着另一名前往终点，绕过终点的标志杆回到起点，要绕过标志杆才能返回。以最快速度完成的一组获胜。

　3、赶猪：一名同学在左右宽为 50 厘米的`跑道同用一木棍向前推实心球，距离为 50 米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

　4、夹玻璃球：每人每次只能夹一个玻璃球；掉在地上的玻璃球必须重新夹进碗里，否则退出比赛；谁在三分钟内夹得多就算谁赢。

　摸石头过河：比赛规则：每队 3 人，1、3 号队员站在起点，离起点 15 米终点处站 2 号队员，1、3 号和 2 号迎面而站（男子顺序自行安排）。开赛前，参赛队员在赛道的起点线后准备，1 号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成（三块“石头”全都过线），与 2 号队员击掌，2 号队员以同样的方式返回，依次反复，至第 3 号队员完成冲过终点即为该队成功。

　5、立定跳远：立定跳远方法：，每名运动员最多可跳 3 次，以最优成绩作为决定成绩。如果 3 次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。

　跳绳比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。

　比赛时间 1 分钟。（一、二年级 30 秒）

　6、仰卧起坐规则

　①比赛者在垫上仰卧，腿弯曲，两脚后跟靠近垫子一端边沿，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。学生裁判坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。

　②比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数：两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数（头碰到可以）。

　7、趣味保龄球比赛

　九、注意事项

　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。

　2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。

　3、请注意比赛过程中运动员的安全。

　4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

　 3. 趣味运动会活动策划书范文

　为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，继续落实教育部提出小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，全面提高学生身体素质，学校教育以“健康第一”、“以人为本”为指导思想，以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合

　作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。

　一、主办科室

　教务处、德育处

　二、竞赛日期和地点

　20** 年 ** 月 ** 日至 ** 日，地点：学校田径场。

　三、参加办法

　1、各班级组队参加；

　2、要求全员参与，团体项目每项有两位成人参与（老师或家长），参与成人不重复。

　四、运动员资格

　身体健康适合运动的师生及家长。

　五、竞赛办法

　各项目的具体竞赛办法，按各单项竞赛规程的规定执行。

　六、服装

　各项比赛必须穿着相应的运动服装出场比赛。

　七、录取名次

　（一）个人项目

　取前八名按 9、7、6、5、4、3、2、1 计分，集体项目按 18、14、12、10、8、6、4、2 计分。

　（二）团体奖

　奖励一至五年级奖前三名，六年级奖第一名。

　八、裁判员

　由组委会统一指派。

　九、报名

　（一）各参赛队须于 ** 月 x 日前，将报名单一式二份送到体育组。

　（二）报名表须按竞赛规程要求逐栏填写，字迹工整，不得潦草或随意简化，逾期不报者按弃权论。报名后，项目及名单一律不得更换和补报。

　十、报到

　各参赛队于赛前 10 分钟报到。

　附：比赛项目

　五六年级个人项目：

　1、一分钟颠足球：每班男女各 2 人，共 4 人

　2、一分钟踢毽子：每班男女各 2 人，共 4 人

　一至六年级项目：

　队列队形和广播体操比赛：

　每班在教室外站好四路纵队，按顺序沿平常上操的路线跑步行进，至草坪中间位置变成两路纵队做操，班主任、护导老师和学生一起参赛。

　四五六年级团体项目：

　1、跳长绳：每队 10 人以上参赛（至少 5 男 5 女），2 人摇绳、8 人以上跳绳

　规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕 8 字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间 2 分钟，个数多者获胜。

　2、袋鼠跳接力比赛（20 人男女各 10 人）

　比赛规则：以计时方式进行比赛，比赛直线距离为十米来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳，跳到终点后脱下袋子，交于下一位同伴。用时最的短队为胜。

　3、积少成多：（20 人男女各 10 人）

　起点设一水桶，30 米外设一大量杯。发令后首发队员用双手从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标志物交下一人，依次进行。定时 2 分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内水最多方为胜。

　4、二人三足接力跑：（20 人男女各 10 人）

　比赛规则：班级组队，每班 1 队，分成 10 组，两人将腿绑在一起，在规定场地内 25 米的距离由起点跑到终点，将接力棒交给下一组，以此类推，用时最少的队胜出。

　附：市 x 小学队列队形及广播体操比赛评价办法

　为了规范学生课间操行为习惯，形成文明有序的入场秩序，展示学生活泼向上的精神风貌，特开展课间操跑步入场展示活动。

　展示时间：

　20** 年 ** 月 x 日（周 x），各年级具体时间另行安排。

　展示对象：

　全体学生

　评价方式：

　百分制，总分的 20%纳入运动会班级成绩。

　评价标准：

　1、按时下课，教室内整好队伍，队伍安静有序较快速度下楼，不抢先，不拖拉，按规定路线下楼。（20 分）不好的每人次扣 0.5 分。

　2、班主任、护导老师在班里整队，按照要求带领学生按照规定路线出楼门大步走。（20 分）班主任护导老师缺一人扣 1 分，路线错扣 1——2 分。

　3、大步走过程中学生队伍安静，四人对齐，两臂自然摆动，抬头挺胸，精神抖擞。转弯处拐直角，无拖拉、喧闹现象，按照规定路线到大操场指定位置。（30 分）不好的每人次扣 0.5 分。

　4、到达操场后能够规范踏步走等待后来班级入场，要求步伐一致，动作整齐到位，口令或音乐止方能停下。（20 分）不按要求每人次...

篇三：社区趣味运动会活动方案

开展老年人趣味运动活动方案 社区开展老年人趣味运动活动方案(一)：老人趣味运动会活动策划

　“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

　策划书

　经济管理学院

　一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会 二、活动时间：2013 年9 月 26 日 9:00—11:00（暂定）

　三、活动地点：达州市滨河路中段 四、活动参与者：达州市 55 岁以上老人

　五、活动机构：

　主办方 ：凉水井社区

　承办方 ：

　六、活动背景：

　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　七、活动目的及意义：

　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

　3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

　八、活动流程：

　（一）活动前期准备 1、横幅的制作 2、奖券的制作

　 3、准备活动所需的物品与礼品

　4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人 5、总负责人：张俊浦

　6、材料采购：材料采购人员必须于 9 月 25 日之前做好所有材料的准备 7、9 月 25 日去活动举办地点进行前期宣传

　（二）活动举办阶段 1、拉横幅

　2、布置活动现场

　3、主持人宣布活动开始 （三）活动后期阶段

　1、请院上领导做简单的总结 2、总结后主持人宣布活动结束

　3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作 4、各组人员集合点名返回学校

　九、活动简介

　（一）简易保龄球 游戏方法：

　用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长 40cm。以其中一角正对方向外 6~ 9 米 画一直线为起点。将 10 只瓶子分别以 1 个、2 个、3 个、4 个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

　游戏规则：

　1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

　2、游戏者应在起点线下投球，不得超线 3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式 游戏注意事项：

　1、正三角形一定要画得正规 2、塑料瓶摆放要整齐到位 3、注意游戏中老人们的安全 4、成功者将获得一张兑奖券 （二）抬乒乓球

　1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一个）

　2、在起点和终点间往返运球一次

　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始 4、成功者将获得一张兑奖券

　（三）插筷子

　1、参与者先拿 5 根筷子于手中

　2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为 1 米 3、将筷子垂直丢入瓶中

　 4、丢入 3 根及其以上者获得一张兑奖券 （四）唱歌

　1、自行选择一首歌曲 2、唱的歌曲至少要唱五句 3、成功者将获得一张兑奖券 （五）奖项安排

　1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）

　2、获得三张券在领奖台领取奖品（抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一）

　3、获得四张券在领奖台领取奖品（洗衣粉）

　（六）终极大奖

　由拥有 4 张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取 5 名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品（食用油）

　（七）超级大奖

　在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取 1 名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品（电饭煲）

　十、活动所需物品：

　小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒（或喇叭）、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

　十一、注意事项：

　1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行 2、各小组成员必须做好相应安全措施【社区开展老年人趣味运动活动方案】

　3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行

　十二、活动经费预算：

　十三、备注：

　人员安排：本次活动分为三组（活动组、机动组及宣传组）

　活动组成员：

　简易保龄球组：（负责人）

　抬乒乓球组：（负责人）

　插筷子组：（负责人）

　唱歌组：（负责人）

　领奖台组：（负责人）

　机动组成员：（负责人）

　宣传组成员：（负责人）

　 主持人：

　社区开展老年人趣味运动活动方案(二)：老年人趣味运动会活动策划

　长江中路社区老年趣味运动会活动计划书

　一、活动背景

　 当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　二、活动目标

　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　三、活动理论框架

　1、埃里克森的人格发展理论

　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　2、符号互动理论：

　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　四、活动主题

　“趣味运动会，拉近你和我”

　五、活动时间

　2014 年 11 月

　六、活动地点

　长江中路社区服务中心

　七、活动对象

　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　八、活动内容

　（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球

　 团体：1、举球过障碍 2、赶猪进栏 3、你来比划我来猜 （二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为 5、3、1）

　个人：

　1、穿针引线

　在规定时间内（30 秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　2、保龄篮球

　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶 5 米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。【社区开展老年人趣味运动活动方案】

　3、投掷飞镖

　按顺序每一个老人掷 2 镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50 分、次绿心是 25 分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　4、投掷羽毛球

　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲 abc 三个纸篓分别放置在据起点 1米、1.5 米、2 米的距离位置。每个参赛选手拿 5 个羽毛球，以投入 c 纸篓最多次数为胜。

　团体：

　1、举球过障碍

　用凳子或绳子设置 1-2 个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　2、赶猪进栏

　在 20 米直线跑道上，2 组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　3、你来比划我来猜

　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总

　数。

　（三）大合唱

　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖

　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

　（五）奖品设置

　特等奖：洗洁精 洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 一等奖：洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩 2 个 二等奖：牙刷 1 个 环保购物袋 2 个 挂钩 2 个 三等奖：环保购物袋 2 个 挂钩 2 个

　九、活动经费：

　十、活动注意事项：

　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

　2、在活动过程中，应以安全第一。

　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

　5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　十一、活动所需支持：

　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

　2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

　社区开展老年人趣味运动活动方案(三)：2015 社区趣味体育活动方案

　方案一：社区趣味体育活动方案

　为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员”多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。

　办事处将于近期举办以”大家庭同乐日”为主题的朝阳小区趣味体育运动会。

　一、主办单位

　太原市朝阳小区社区居民委员会

　二、承办单位

　太原市文化体育局

　三、活动时间

　20** 年 12 月 15 日下午 2：00-5：00 时，地点：太原市滨河体育中心

　四、比赛项目设计宗旨

　简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

　五、比赛项目（规则详见附件）

　1、集体项目

　（1）拔河 （2）15 米运球蛇形接力跑

　（3）共渡难关（跳绳）

　（4）时代列车 （5）爱心速递

　2、个人项目

　（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50 米二人三足跑

　六、参加对象

　参加单位：朝阳小区社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

　七、参加办法

　（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

　（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过 2 次。

　（三）12 月 6 日下午 2：00 时在太原市文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

　八、奖项设置

　集体项目奖励前 3 名，如某项目报名参加队数只有 6 队以下（含 6 队）时减一录取，不足 3 队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美

　礼品一份。

　九、运动会活动内容：

　（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）

　(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

　（二）各参赛队伍参加入场式。

　（三）领导讲话

　（四）组织进行各个体育项目。

　（五）颁发各种奖项。

　十、报名方式

　(一) 20** 年 11 月 30 日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

　（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。

　（三）报名地点：朝阳小区社区居委综合办公楼比赛办公室

　十一、宣传口号

　(一) 发展体育运动 增强人民体质

　（二）时尚运动 健康 精彩每一天

　（三）我运动 我健康 我快乐

　（四）生活奔小康 身体要健康

　（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康

　方案二：社区趣味体育活动方案

　为繁荣学生公寓文化，引领广大青年学生争做阳光青年，经研究，决定举办第五届学生社区”趣味体育”活动，现将有关事项通知如下：

　一、参加对象：学生公寓社区全体学生

　二、活动地点：南、北、西苑学生公寓社区

　 三、活动时间：20** 年 12 月 4～5 日

　四、活动项目：

　鸭子赛跑、 “导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。

　五、参与方式：

　拔河比赛以学院为单位，其余比赛项目以寝室为单位。

　六、相关要求：

　1、各学院 11 月 20-28 日自行组织报名，并于 11 月 30 日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委（联系人：顾敏智 15083783031）

　2、集体项目要求每个学院必须参加。

　七、奖项设置：

　1、个体项目每个项目...

篇四：社区趣味运动会活动方案

味 运 动 会 活 动 策 划 书 宜春学院专业联合协会 宜春学院思想政治教育协会 2016 年 3 月

　目录 一、活动引言………………………………3 二、活动意义………………………………3 三、活动主题………………………………3 四、活动时间………………………………3 五、活动地点………………………………4 六、活动对象………………………………4 七、主办社团………………………………4 八、活动程序………………………………4 九、活动工作人员的安排…………………4 十、安全问题………………………………6 十一、活动预算……………………………7 附件 1（活动规则）……………………8 附件 2（道具奖品）…………………10

　一、活动引言 生命在于运动，阳关下书写青春。阳春三月，万物复苏，莺飞燕舞。春天来临之际，总会伴着一场春雨，荼靡了陌上，行走在初春的陌上，聆听滴答的足音，是多么的惬意。趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。

　二、活动意义 本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校专业联合协会各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　三、活动主题 参与、健康、娱乐、和谐

　四、活动时间 2016 年 3 月 16 日下午

　五、活动地点 宜春学院田径场

　六、活动对象 宜春学院专业联合协会全体成员（理事会成员除外）

　宜春学院思想政治教育协会全体成员（理事会成员除外）

　七、主办社团 宜春学院专业联合协会 宜春学院思想政治教育协会

　八、活动程序

　 1、袋鼠跳跳跳 2、四人五足 3、心有灵犀 4、极速 60 秒 5、拔河 （ 活动项目具体规则请见附件 1）

　九、 活动工作人员的安排 1、活动总策划：策划部部长及成员

　活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具 2、活动现场负责人员：

　 ①活动现场主要负责人：

　葛峰骞、钟慧娉、郭家福（专业联合协会）

　 吴国志、陈余霞、曾澄（思想政治教育协会）

　提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题

　 ②各具体项目负责人:袋鼠跳跳跳-刘鸿伟 四人五足-黄盛泉

　心有灵犀-肖瑶

　极速 60 秒-梁韬

　拔河-聂明辉 提醒道具搬运人员搬运道具,摆放道具,保护参与者的安全,联系奖品发者分发奖品,负责解决现场项目中出现的问题

　 ③裁判:聂明辉

　 记录:易雪艳

　④主持人:待定

　 ⑤照相:邓臻程

　 ⑥奖品购买:邱美琪、金伊雯

　 ⑦奖品分发者:葛峰骞、郭家福、钟慧娉

　 吴国志、陈余霞、曾澄 3、活动宣传：1、板报：宣传部

　2、通知：办公室 4、道具搬运人员：

　道具搬运负责人：黄盛泉

　负责活动前后道具搬运，发放道具，存放道具

　十、安全问题（保护参与者的安全）：

　十、安全问题（保护参与者的安全）：

　1、各具体项目负责人

　 2、具体项目搬运人

　十一、活动预算 物品 数量 价格 总价 哨子 2 2 4 秒表 1 5 5 绑脚带 10 5 50 麻袋 4 5 20 笔记本 8 10 80 棒棒糖 5 10 50 总额

　 209 专业联合协会 思想政治教育协会 2016.3.10

　附件 1：

　 活动规则：

　1、袋鼠跳跳跳 ① 每一组两人，三组一队 ② 道具：蛇皮袋（4 个），玫瑰 ③ 两人分别站于相隔 100 米的两条线外，第一人站于一线外，并站在蛇皮袋中，口中咬着一枝玫瑰，听到口哨声后，立即手提着袋子跳向第二人，当到达第二根线时，第一人让玫瑰给第二人咬着，并且两人站到同一袋子，一起跳回第一根线，先到者为胜 2、四人五脚 四人一组，两组一队 ○2 道具:棉绳 10 根 ③赛长 50 米,四人站成一排,用棉绳将中间的两只脚绑在一起,最先到达的队伍获胜 3、心有灵犀

　○1 八人一组。

　○2 八人围成圈站着，裁判告诉第一个人一个字，然后每个人在前面人的背上写下一个字，最后每个人把自己感知的字说出，组成一个句子。

　4、极速 60 秒 ○4、极速 60 秒 ○1 1 六人一组 ○六人一组 ○2 2 尽量短的时间内需要把区域内的代表数字 1～30 的卡片按顺序拿出来。每一轮的时间只有 60 秒。

　○3 同一时间内只允许一人进入区域。一旦出现违规（卡片顺序错误，多人进区），本轮即失败，60 秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

　5 、拔河 十五人一队，三局两胜。

　附件 2：

　道具：

　裁判所需：哨子、秒表 记录所需：材料纸、笔 通知所需：胶水 袋鼠跳跳跳：蛇皮袋

　四人五脚：绑脚带 极速 60 秒：卡片 奖品：

　笔记本 参与奖 参与奖：棒棒糖、矿泉水 宜春学院专业联合协会 2016 年 3 月

篇五：社区趣味运动会活动方案

趣味运动会方案模板合集八篇

　趣味运动会方案篇 1

　一、活动背景。

　趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和小朋友某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。在广州亚运结束两周年之际举行这一活动，我们更加要注重培养和发展儿童的兴趣和个性，为每个儿童搭建了历练自我的平台，让孩子们热情高涨，积极参与。

　二、活动意义。

　能更好的把趣味运动文化渗透到每个小朋友，增进院内小朋友之间及和义工之间的亲密感，从中学会团队协作、增强集体中的团队精神。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头不想运动的小朋友来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给小朋友们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

　三、趣味运动会活动组织。

　活动小组：

　1、组长：**、**。

　2、策划：**、**。

　3、总指挥：**。

　4、成员：各义工联参与成员。

　四、活动项目及规则。

　因考虑到福利院的小朋友身体素质上各人之间差异较大，所以在比赛项目上暂不倡议设立个人比赛项，全部都采用团队参与形式，这样有助增强小朋友的团队精神及集体观念。将现场小朋友分成四个小组（活动协调能力强的和差的请适当调配好），现场各义工也分几小队配合做好各比赛小组的后勤、安全及指导等工作。比赛结果按团队成绩设金、明星、文明、小天使奖等，人人有份全员有奖！

　1、活动项目：

　螃蟹赛跑、托球 10 米赛跑、海底传月、三人四足。

　2、活动规则：

　（1）螃蟹赛跑。

　比赛规则：

　A、每个组 2 名队员参赛，赛道长 10 米。

　B、一次两组同时比赛，成纵队站在起跑线，听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一个小皮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去再掉头回到起点，将球交给下两位组员继续运球。最先完成的组为胜利。胜利者贴奖励小红花。

　C、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。

　D、中途球落地，必须落地处夹起才能继续进行。

　E、抱球跑者取消比赛资格。

　（2）托球 10 米折返赛跑。

　比赛规则：

　A、每组队员全部参赛，两人在起点，两人在终点。赛道长10 米。

　B、一次四组同时比赛，成纵队站在起跑线，听到预备信号时，用拍拍手夹一个气球，气球必须放在拍手的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，另一队员在终点接力返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须从掉球点重新运球直至到终点。最快完成组为胜利。胜利者贴奖励小红花。

　C、球掉地上五次者取消比赛资格。

　（3）海底传月。

　比赛规则：

　A、每个组全部队员参赛。

　B、一次两组同时比赛，各队依次排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当最后一名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当最后第二名队员接到球后，持球跑到最前队员前面传球，依次轮换

　传球，当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的），最快完成组为胜利。胜利者贴奖励小红花。

　C、在传球过程中，球不能落地，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

　（4）三人四足。

　比赛规则：

　A、每次每个组 3 名队员参赛。

　B、一次两组同时比赛，成横队站在起跑线。比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，听到开始信号时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。胜利者贴奖励小红花。

　C、在开始口令未下达前出现抢跑应重新开始比赛，并出警告，对于两次抢跑的队员取消本场比赛资格。

　2、活动准备材料：

　小皮球 2——4 个、气球若干个、绑腿绳子数根、玩具拍拍手四对。（运动金奖、运动小明星奖、运动小天使奖、运动文明奖）各 4 个。

　趣味运动会方案篇 2

　一、时间：

　*************

　二、地点：

　*******体育场。

　三、参加对象：

　全市国有、非公企业负责人与青年员工，

　四、具体要求：

　以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。

　五、流程安排：

　1、市委领导致欢迎词;

　2、团市委书记晓讲话;

　3、运动员代表宣誓;

　4、裁判员代表宣誓;

　5、领导宣布趣味运动赛开始;

　6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。

　四、比赛项目：

　集体赛：趣味接力赛;

　个人赛：花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);

　五、比赛方法

　个人赛和老总赛同时进行，9：45 开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。

　(一)个人赛

　1、花样跳绳

　比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独

　记成绩。比赛限时 1 分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

　分 16 组同时进行。

　时间安排：8：45-9：00 正跳比赛

　9：00-9：15 倒跳比赛

　9：15-9：35 正编麻花比赛

　道具：跳绳(各参赛人员自带)

　裁判：16 人

　现场仲裁(兼计时)：1 人

　2、企鹅漫步

　比赛规则：(同上)

　分 16 组同时进行

　时间安排：8：45-9：40 比赛

　道具：旗帜×20

　塑料球 3×20

　秒表×2

　裁判：8 人

　现场仲裁：1 人

　3、自行车慢骑

　比赛规则：赛程为 30 米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局;以到达终点的时间最长者为胜。

　分 2 块场地同时进行，每组 8 人同时进行

　时间安排：8：45-9：40 比赛

　道具：自行车(各参赛人员自带 24 寸自行车)

　秒表 4×2

　裁判：8 人

　(一人负责两道)

　现场仲裁：2 人

　三个个人项目共需裁判 32 人，现场仲裁 4 人;

　个人赛颁奖 9:30-9:45

　(二)集体赛——趣味接力赛

　接力赛总赛程 400 米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为 50 米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

　各参赛队伍分成 4 组进行预选赛，每组 8 支队伍，每组取前2 名进入决赛，决赛规则同预选赛。

　1、手足情深(弯道)

　参赛队员：每队 1 人

　比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成 50 米赛段。

　道具：

　道具：发令枪×1

　发令员：1 人

　现场裁判：8 人(全程跟随运动员)

　2、山路弯弯(弯道)

　参加人员：每队 1 人

　比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10 圈，然后继续往前跑，完成 50 米赛段。

　道具：凳子×8

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　3、宝贝新娘

　参加人员：每队 3 人

　比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成 50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　4、齐心协力

　参赛人员：每队 2 人

　比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

　道具：排球×10

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　5、地道英雄(弯道)

　参加人员：每队 1 人

　比赛规则：参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架，完成 50 米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

　道具：跨栏 3×8

　护膝 2×10

　护肘 2×10

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　6、我是乔丹(弯道)

　参赛人员：每队 1 人

　比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

　道具：篮球×10

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　7、过桥袋鼠

　参加人员：每队 1 人

　比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

　道具：长凳 2×8

　麻袋(麻袋上绘制图案)×10

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　8、巨人脚步

　参赛队员：10 人，其中至少 3 名女运动员(分在两段)

　比赛规则：分两段，每段 25 米，每段 5 人，参赛运动员踩

　在木板上前进，完成 50 米赛段。

　道具：特制木板×8

　现场裁判(维持秩序)：2 人

　注：除第

　3、第 8 项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。

　共需裁判 23 人

　时间安排：9：45-10：05 第一组

　10：10-10：35 第二组

　10：40-11：00 第三组

　11：05-11：25 第四组

　11：30-12：00 决赛

　12：00——

　颁奖(集体优胜奖与团体优胜奖)

　七、记分方法

　按各企业集体和个人项目得分之和排列总团体名次。集体和个人项目均取前 8 名，个人分值为 9/7/6/5/4/3/2/1,跳绳 3 个分项的分值为 4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集体分值为个人 3倍计。

　八、奖励方法

　1、大会设总团体优胜奖 8 个。按集体和个人成绩总和录取前 8 名，奖励团体冠、亚、季、优胜奖杯。

　2、设集体优胜奖 8 个。趣味挑战赛取前 8 名为集体优胜奖，

　给予荣誉证书。

　3、花样跳绳的三个项目、企鹅漫步、自行车慢骑各取男、女前 3 名，给予证书和奖金。

　4、个人优胜奖颁奖在集体赛开赛前进行，集体优胜奖和团体优胜奖颁奖在集体赛结束后进行。

　九、仲裁委员会组成：

　十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。

　趣味运动会方案篇 3

　为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第 X 届冬季运动会。现将有关事项通知如下：

　(一)冬运会主题：

　强体魄、展风采、增合力、促发展。

　(二)参赛人员及组队要求：

　1、每单位务必组织一个代表队参加运动会。

　2、团体项目，各单位务必按竞赛规则要求的人数组队参加，否则不计算团体总分。

　(三)比赛时间、地点

　时间：20** 年 12 月

　地点：公司篮球场

　（四）组委会

　总指挥：**x

　副指挥：**

　成员：**

　(五)比赛项目

　1、健步走;2、八人七足；3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛；8、坐地起身；9、气球飞舞；10、袋鼠跳

　健步走

　项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走 10 圈（划线），先到达终点者为胜出。（每参赛队报名人数不限）

　要求：绕跑道步行 10 圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。

　十人九足

　项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的人把腿系在一齐，一齐跑向终点，用时最短的胜出。

　道具：5 米的绳子一根

　链接加速

　项目说明：每单位派 6 人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩构成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　要求：（1）游戏过程中队员务必跳步前进，不允许松手（一

　向持续抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂务必重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为 0 分；（2）以各队最后一名队员透过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队务必在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时 2 秒，依次累加。

　送鸡毛信

　项目说明：以单位为组，每组选取 6 名队员依次排开。以接力的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，

　依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。

　道具：A4 纸 10 张，中性笔一支

　抢种抢收

　项目说明：以单位组队，每支队伍可报 5 人（至少要有 1 名女队员）。参赛选手手持装有 10 个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设置的 10 个杯子中，跑到终点后回到，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排行，时间越少，排行越前。

　要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。

　道具：羽毛球、纸杯、托盘若干

　同舟共济拔河比赛

　项目说明：每组 10 人参加务必有 3 名女队员，游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。

　道具：拔河绳一根

　坐地起身

　项目说明：以单位组队，每队 8 人。要求围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地的状况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

　项目说明：以单位组队，每队五男五女共 10 人，用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行 10 米赛跑。气球可用手拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

　袋鼠跳

　项目说明：以单位组队，每队 10 人。每组比赛四队参加，全部由男生组成。每支队...

推荐访问:社区趣味运动会活动方案 运动会 趣味 活动方案