2023年*旅游注意事项,菁选2篇（范文推荐）

发布时间：2023-03-21 13:10:08 浏览数：次

*旅游注意事项1　　每年的5-9月是*旅游的黄金旺季，进藏的人也多起来，注意事项给大家明确下。　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去*，请不要带严重的感冒进藏。　　2、*地处高原，大部分客人会或多或下面是小编为大家整理的2023年*旅游注意事项,菁选2篇（范文推荐）,供大家参考。

*旅游注意事项1

　　每年的5-9月是*旅游的黄金旺季，进藏的人也多起来，注意事项给大家明确下。

　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去*，请不要带严重的感冒进藏。

　　2、*地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱，增加肠胃负担)，自然会克服;可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

　　3、鉴于现在*的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

　　4、由于*线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

　　5、由于*条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

　　6、*早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

　　7、*日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

　　8、由于*的特殊情况，*-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

　　9、*主要地区海拔：*3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。

　　10、出行前购买足够的胶卷;数码相机备用足够内存空间。*布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。

　　一、进藏前：

　　心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

　　进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

　　友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

　　特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

　　二、旅途中：

　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

　　饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(例：巧克力、葡萄干)。

　　*属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰

*旅游注意事项2

　　布达拉宫：参观的时候，进去里面可以看到很多酥油灯，喇叭们在里面虔诚的诵经，但是去里面不要发出太大的声音，其实完全可以不用跟团，里面有很多导游，你随便跟着他们就行了，同时有些习惯一定要尊重当地风俗习惯：

　　1、参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照(指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”)，不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留。

　　2、布达拉宫内部不便寻找厕所，所以建议提前解决好。

　　大昭寺：位于*市中心，可步行前往。乘中巴或三轮车在藏医院下车，朝大昭寺广场方向走。来到大昭寺一定要上楼顶，因为大昭寺的金顶就在这里，大昭寺上午主要是朝佛转经的藏族百姓，虽然也对游客开放，但要等很久。上午所有的佛教开放，下午只有主要的佛殿才开，也用铁链锁上，不能进去参观。但是下午比较清净，而且常会有*为游客介绍大昭寺的历史和文物。

　　*河：从北京东路直走进入林廓东路，沿着林廓东路往南直走便可到达仙足岛区域的*河了，如果要去*河大桥，则要在江苏路往东直走，在江苏东路往南走;只要看着地图走，都很容易找到。不过有一点大家一定要注意：那就是注意环保，喝过的矿泉水瓶、烟蒂，请一定不要乱丢，毕竟是神圣高原上的河流。

　　纳木错：可以选择在*市北京路上的旅行社报名参加一日游或联系拼车司机前往。由于纳木错的住宿十分简陋，没有摄影等特殊需求的旅行者可以选择当天来回纳木错的行程。那里的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。如果感冒，一天内就能引起高原肺水肿，危及生命。所以，过夜一定要注意保暖。

　　*博物馆：就在罗布林卡对面，离开八角街、大昭寺等热门景点不远，可以乘坐109、106、98、86、89、200、201、203、204路公交车可到*博物馆，也可以乘坐公交6、13、24、25路至博物馆北门站下，再步行约100米即可，费用1元;市区打的：一般起步价10元可到。你可以在博物馆的入口处租一个讲解器，也可以蹭一下这里的免费导游，这里免费提供手持语音讲解器，藏、汉、英、日，多种语言供选择。开放时间：10:30—17:00，周一是闭馆。

　　羊八井：*长途汽车站有班车前往，但是温泉游泳池距离青藏路口大约还有8千米，可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地。