爱护眼睛预防近视主持稿9篇

发布时间：2022-09-11 19:30:05 浏览数：次

爱护眼睛预防近视主持稿9篇爱护眼睛预防近视主持稿　爱护眼睛预防近视的演讲稿　让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，下面给大家分享关于爱眼演讲稿，方便大家学习。下面是小编为大家整理的爱护眼睛预防近视主持稿9篇,供大家参考。

爱护眼睛预防近视主持稿9篇

篇一：爱护眼睛预防近视主持稿

眼睛预防近视的演讲稿

　让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，下面给大家分享关于爱眼演讲稿，方便大家学习。

　爱眼演讲稿 1

　一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。

　现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!

　我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90 多分降到 70 多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。

　于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在

　家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。

　是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

　明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大的财富，珍惜它吧!

　爱眼演讲稿 2

　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　大家周一早上好!

　今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们，虽然我们已经过了过六一的年龄，但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄，都能常保一颗童心，心里永远年轻!这个周六——即 6 月 6 日，是国际爱眼日。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。

　眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情!人们常说眼睛是心灵的窗户，但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了 500 万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有 45 万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

　一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

　三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

　五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。

　做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。

　爱眼演讲稿 3

　亲爱的同学们：

　你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

　眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

　青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户

　我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

　同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

　谢谢!

　爱眼演讲稿 4

　众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。我们无论学习、工作都离不开它。但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加，如：长时间看书、写字、微机操作等。为了适应这种近距离的学习和工作，加之青少年学习负担日益加重，我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位。

　也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。还会

　发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

　所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持在 30 厘米左右，姿势要端正。2.连续书写 50 分钟后需休息 10 分钟。3.光线太强或太弱时不要看书。4.走路或乘车时不要看书。5.不要躺着看书。6.坚持做眼保健操。

　做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。但是，只有在注意用眼卫生的基础上，坚持做眼保健操才能收到良好的效果。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩结合多年临床实践，总结出来的一套行之有效的增强视力功能的医疗保健操。

　常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做到的。注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，能坚持天天做，月月做，年年做，就能预防近视的发生及近视程度的加深。

　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。同学们，让我

　们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

　爱眼演讲稿 5

　爱护眼睛，从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

　首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。

　眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

　其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。

　写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用 25 至 40 瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1 公尺远用 60 瓦，2 公尺远用 100 瓦。

　选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很

　不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。

　爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担 2-3 倍，日久就形成近视。

　爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持 33 厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。

　爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每 40 分钟须休息 5-10 分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约 6-8 倍的距离。每隔 30分钟须休息 5-10 分钟，连续看电视绝对不可超过 1 小时以上。

　爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素 A 丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

　爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。

　爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。

　其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!

　爱护眼睛预防近视的演讲稿

篇二：爱护眼睛预防近视主持稿

眼睛，预防近视爱护眼睛，预防近视

　眼球的结构眼球的结构

　正常眼物体矫正近视眼近视的形成（眼睛视物的原理）

　青少年近视眼形成的青少年近视眼形成的8 8个原因：个原因： 1 、用眼时间过长。 2、用眼距离过近。 3、照明光线过强或过弱。 4、在行车上或走路时看书。 5、躺着看书。 6、目前空间的射线的影响。 7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。 8、遗传。

　学生活动学生活动 问题：

　近视的危害？1 、造成学习生活的不便。2、影响择业就业。3、影响外貌（金鱼眼）

　。4、生理疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）

　。

　视力严重损害，导致失明。5、遗传给后代。

　学生活动学生活动问题：

　怎样预防近视或防止近视度数加深？ 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ”1 、预防近视“三个一”？答：

　读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）

　、胸前与桌子距离应约(一拳) 、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）

　。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 2、下图是预防近视“六不要”中的四个，你能说说还有哪两个“不要”吗？

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 3、以下哪些看书方式会导致近视？

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 4、以下哪些生活方式能有效预防近视？

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 5、读书写字视觉环境要求？ 答：

　a、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。

　不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）

　。 b、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 c、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 6、看电视时，人与电视机应保持多少距离？ 答：

　看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）

　。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 7、电视屏幕的高度应与看电视人的视线（）

　？A、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。B、电视屏幕的高度应与看电视人的视线稍高一些。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 8、电脑屏幕最好（现反光现象。）

　窗户，避免出 答：

　电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 9、下图中操作电脑的姿势正确吗？为什么？

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 答：

　都不对。

　因为电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线1 0-20度。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 0、连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在（钟。

　课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下眼睛，可以（）

　分）

　。 答：

　连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在４０－５０分钟。

　课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下眼睛，可以闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 1 、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

　小学生每天睡眠1 0小时，初中学生（）

　小时，高中学生8小时。 答：

　睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

　小学生每天睡眠1 0小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 2、预防近视应不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，应多吃（）

　。 A、蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品。 B、鸡鸭鱼肉，补充蛋白质。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 3、以下哪些行为可以预防近视？

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 4、做眼保操的要求？①、每天上下午要做一次眼保健操。②、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　游戏：游戏：

　“ “击鼓传花击鼓传花” ” 1 5、如已患近视应如何处理？ ①、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 ②、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。

　不要到不正规的眼镜店配镜。

　不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。 ③、不要互相借戴眼镜。

　每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。 ④、 1 6岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

　小小结：结：问题：今天我们学习了什么知识？今后应该怎样去做？

　爱护眼睛，预防近视爱护眼睛，预防近视与近视

篇三：爱护眼睛预防近视主持稿

下讲话《爱护眼睛，预防近视》

　说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是心灵的窗户，是视觉的来源！我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，才能欣赏到美丽的景色！更是因为有了眼睛，才能更加方便的学习和生活！

　然而，在不久前进行的视力测试中，结果却不尽人意。很遗憾，我也是众多近视同学们中的一员，对于近视，我深有体会。如果没带眼镜，简直就是 5 米开外六亲不认，10 米开外雌雄不辨，50 米开外人畜不分，更形象一点来描述，在我眼中，看人就像是自带磨皮美颜效果，看世界则像打上了满满的马赛克！要是带上了眼镜那也是极不方便的——早上起来找不到眼镜，吃饭时起雾，运动时也总是影响发挥，更别提游泳了。正是因为我的切身体会，我才会站在这儿呼吁大家：“近视虽然常见，但并不意味着可以忽视。事实上，近视的危害可能远超我们的想象。它不仅会影响日常生活的便利，还可能影响我们的学习成绩、升学选择、心理成长。当度数大于 600 度时，在医学上就被划分成高度近视。高度近视可能引发多种严重的继发症，比如青光眼、白内障、视网膜脱落、黄斑裂孔等眼病，甚至还可能致盲，并且不可逆转。”说了这么多，那我们该如何预防近视呢？

　一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部，肩部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书，写字三、始终保持室内充足的光线，光线不足时，要及时开灯四、保持充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的重要因素。

　五、多做户外运动，经常远眺，眼睛得到休息调节，视力解除疲劳六、合理安排我们的饮食结构，不挑食。

　常言道，冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深！

篇四：爱护眼睛预防近视主持稿

眼睛预防近视广播稿

　爱护眼睛预防近视广播稿

　爱护眼睛预防近视广播稿甲：

　伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人乙：

　我是主持人。

　甲：

　眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

　乙：

　你知道?据调查，近视学生占小学生比例的 50%至 60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

　甲：

　为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢? 乙：

　大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

　甲：

　因此，预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢? 乙：

　有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

　甲：

　首先，要养成良好的用眼习惯，做到三要：

　一、读书写字姿势要端正，遵守三个一。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。

　乙：

　看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于 50 厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。

　甲：

　二、连续看书 40 分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

　乙：

　三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

　甲：

　另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素 A 和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

　乙：

　还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。

　甲：

　同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

　乙：

　是啊，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

　甲：

　老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。感谢大家的收听，下周三再见。

　附送：爱护花草树木的宣传标语

　爱护花草树木的宣传标语

　 1、树木拥有绿色，地球才有脉搏。

　2、除了相片，什么都不要带走;除了脚印，什么都不要留下。

　3、地球是我家，绿化靠大家。

　4、一花一草皆生命，一枝一叶总关情。

　第 4 页共 9 页

　5、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。

　6、

　小草有生命，足下多留青。

　7、小草对您微微笑，请您把路绕一绕。

　8、欲揽春色入自家，无可奈何成落花。

　9、我是一只小小小鸟，总是飞呀飞不高。

　10、1 + 1 =

　2，一棵树 + 一棵树 = 一片树林 1 1、绿色是地球的本色 1 2、地球是我家，绿化靠大家 1 3、保护树木，就是保护自己 1 4、芬芳来自鲜花，美丽需要您的呵护 1 5、绿色生命之源 1 6、

　踏破青毡可惜，多行数步何妨 1 7、红花绿草满园栽，风送花香碟时来 1 8、花开堪赏直须赏，莫要折花空赏枝 1

　第 5 页共 9 页

　9、花草丛中笑，园外赏其貌 20、我为你美丽的心灵绽放 2 1、带走的花儿生命短暂，留下的美丽才是永远 2 2、愿君莫伸折枝手，鲜花亦自有泪滴 2 3、森林是氧气的制造工厂 2 4、草木绿，花儿笑，空气清新环境好 2 5、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净 2 6、

　种一棵树，种一枝花，世界会更美好 2 7、草儿可爱，大家爱 2 8、距离产生美，谢绝亲密接触 2 9、绕行三五步，留得芳草绿。

　30、小草对你笑一笑，请你把路绕一绕! 3 1、小脚不乱跑，小草微微笑。

　第 6 页共 9 页

　2、让小树和我们一起快乐成长! 3 3、城市属于你，绿茵属于你。

　3 4、绿色的植物就是我们的宝贝，宝贝需要我们爱护它。

　3 5、我们和小树一起成长! 3 6、

　千万别踩疼了小草呦! 3 7、小草在成长，请勿打扰。

　3 8、小花多可爱，请你别伤害。

　3 9、为了你我的健康，请爱护树木。

　40、迈步留意地下草，掸指莫折指头花 4 1、手下留情花更艳，脚下留情草更翠。

　4 2、你珍惜我的生命，我还你一片绿荫。

　4 3、多一声谢谢，多一个朋友，多一声抱歉，多一份宽容。

　第 7 页共 9 页

　4、你挥一挥袖，不带走一片云彩。我动一动手，不留下任何纸屑。

　4 5、当你不要我时，请把我送回家。

　4 6、

　注意了，每个人都看见你在这里的一举一动。

　4 7、轻轻地我走了，正如我轻轻地来。

　4 8、小草青青，脚下留情。

　4 9、小草正睡觉，请你勿打扰。

　50、编织爱心，保护环境。

　5 1、学校是我家，人人都爱它。

　5 2、花香阵阵，鸟鸣声声。琅琅书声，浓浓情深。

　5 3、人人参与环境保护，个个争当绿色天使。

　5 4、走一走，看一看，花红柳绿美无限。

　5 5、花木有情报春晖，同学爱护喜心扉。

　第 8 页共 9 页

　6、

　你来绕一绕，我来笑一笑。

　5 7、问坛哪得绿如许，为有大家来爱护! 5 8、生产绿色产品，节约地球资源。

　5 9、环境与人类共存，开发与保护同步。

　60、全员参与改善，持续环保社区。

　6 1、保护绿色是责任，爱护绿色是美德。

　6 2、让地球远离污染，让绿色走进家园。

　6 3、地球我的家，环保靠大家。

　6 4、有限的资源，无限的循环。

　6 5、绿色是我们的家园。

　6 6、

　它失去了保护，我们就失去了健康。

　6 7、给我一片绿，还你一片荫。

　6 8、轻轻抬起你的小脚，我在你的脚下微笑。

　第 9 页共 9 页

　6 9、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

　70、爱无限，绿无边。

篇五：爱护眼睛预防近视主持稿

保护眼睛的演讲稿

　关于保护眼睛的演讲稿篇 1

　眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。

　爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。

　现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。

　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每 45 分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。

　注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。

　含维生素 C 的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素 C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖

　醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。

　此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。

　同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。

　关于保护眼睛的演讲稿篇 2

　同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到**%，中学生达到**%，大学生竟达到了**%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

　研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

　那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

　 1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　 2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

　 3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

　 4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

　 5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

　 6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗

　粮，少吃含糖份高的食品。

　同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

　关于保护眼睛的演讲稿篇 3

　在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

　眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

　容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

　易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。

　以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：

　 1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

　 2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在 4 个小时之内。

　3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

　 4、观看电视的时候，应距屏幕 2.5 米以外，观看时间控制在一天 3 小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在 40 分钟之内。

篇六：爱护眼睛预防近视主持稿

护眼主持稿

　班会目标：

　1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

　2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。

　3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

　活动过程：

　一、报告人数

　 1、中队长：“全体起立”，跑步到中对辅导员处，（敬礼）报告中队辅导员，本次活动应到 ** 人，实到 ** 人。一切工作准备就绪，请指示，报告完毕，报告人，中队长 XXX。

　 2、辅导员：接受你的报告，预祝你们的活动圆满成功（敬礼）。

　二、出旗

　 1、中队长：、出旗，敬礼、（奏乐）。

　 2、中队长：。

　礼毕！唱队歌。（全体队员唱队歌）

　 3、中队长讲话：请坐下。

　（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼

　预防近视”主题队会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人

　闪亮登场。）肖老师好！（你们好！）

　男;肖老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我想给大家猜个谜语，好不好？(等待同学回答) 男：请看大屏幕女：有谁知道答案?请举手（等待同学回答：是眼睛！）

　男：对！是眼睛。同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷美好的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。

　女：同学们，那你们知道每年的 6 月 6 日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。

　男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

　女：我们知道:眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；男：我们知道:眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空；齐：我们还知道:眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！

　女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。

　三、亲身体验，明确眼睛的重要性。

　◆ 小眼镜的烦恼

　生 1：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳 3 尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）

　男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？

　生 1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

　女：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为眼镜一族的。

　生 2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

　男：有这个想法很好，还要见行动哦！

　女：这位同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

　◆游戏体验

　男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请

　上台完成闭眼画画的任务，请

　完成闭眼写字的任务，请

　完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。

　女：请同学们睁开眼睛。下面我们要来采访大家。

　稍停：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？

　学生 A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。

　男：如果去的是陌生的地方呢？学生 A：那后果简直不敢想象。

　记者：小书法家，看看你的杰作？

　学生 B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

　女：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？

　学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。

　现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。

　女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，—— 眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以—— 眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）

　四、找到原因，对症下药。

　◆ 播放图片：错在哪儿

　女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？

　男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流……主持人分别点人说一说自己的体会男:我们把同学们说的办法进行归类,有以下事项请同学们在生活学习中引起注意: 男*课间远眺、望望绿色。

　女*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；男*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书

　女*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

　男*定期进行视力检查。

　女*科学用眼。不过度用眼。

　男 *改善学习环境，保证光线充足。

　女*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

　女：我们还把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。

　保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；

　读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；

　走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；

　眼保健操天天做，一日两次不可少；

　饮食营养要均衡，身体健康学习好。

　五、保护眼睛，规范做眼操。

　◆ 实践活动：做眼操。

　男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做眼保健操操。（音乐）眼保健操是科学的按摩法。对预防近视很有效哦！对已经近视的同学，也有延缓视力加深的作用。

　女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请同学们跟着小老师一起规范做眼保健操，看谁做得最认真!

　生跟做操女：做完眼操真舒服！相信只要我们长期坚持，一定会有很好的效果。

　男：送给大家眼保健操三字经：

　指甲短，手洁净。

　力适度，合节拍。

　穴位准，手法正。

　做眼操，贵在恒。

　生：请大家一起跟我读一读.

　齐：最后祝愿我们大家都有一双明亮的眼睛！

　六：大考验：

　男：经过以上的活动学习，我们来考考同学们，看谁能过关? 女：好呀！请看大屏幕：互换念题，喊人回答：

　1 、看电视的正确姿势是：A

　 A. 坐姿 B. 躺着 C. 歪头 D. 仰头

　 2 、为了预防近视，青少年应多吃些：C

　 A. 蔬菜 B. 瓜果 C. 以上均是 D. 以上均不是

　 3 、正常角膜是：A

　 A. 透明的 B. 半透明的 C. 不透明的

　 4 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? D

　 A. 赶快上医院 B. 请人用舌头舔出

　 C. 用力揉眼 D. 轻闭眼睛让泪水冲走它

　 5 、近视眼最主要的症状是什么? C

　 A. 远视力下降(看远处物体模糊不清)

　 B. 近视力下降(阅读时字体模糊不清)

　 C. 远近视力均下降 D. 远近视力均不下降

　 6 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?D

　 A. 下巴 B. 上腹部 C. 下腹部 D. 胸部多择题

　1 、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCD

　 A. 读书写字光线 B. 握笔姿势 C. 看电视时间 D. 桌椅高度

　 2 、如何养成良好的用眼习惯?ABCD

　 A. 养成正确的看书、写字姿势 B. 写作业时要有充足的光线

　 C. 根据身高购置桌椅 D. 选择合适的书写纸张

　 3 、近视眼预防控制措施包括：ABCD

　 A. 创建良好的视觉环境 B. 养成良好的用眼卫生习惯

　 C. 坚持做眼保健操 D. 充足睡眠男：

　同学们表现真棒！下面我们有请肖老师讲话。

　请大家欢迎！

　师：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：《爱眼护眼

　预防近视》

　七、呼号中队辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗”。

　全体队员：“时刻准备着！” 中队长：礼毕。

　八、退旗、队会结束中队长：退旗，敬礼（奏退旗曲）。

　中队长：礼毕。我宣布七里坪四 0 一中队《爱眼护眼

　预防近视》主题班会到此结束。

　女：向后转，敬礼。

　齐：老师再见。

篇七：爱护眼睛预防近视主持稿

0 1 9 全国爱眼日活劢

　保护眼睛

　预防近视

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　 2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”。

　为贯彻落实 *** 总乢记关亍儿童青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部等 8 部门《综吅防控儿童青少年近视实施方案》要求， 4 月 24 日，国家卫生健庩委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局办公厅联吅发布《关亍开展 2019 年全国“爱眼日”活动的通知》

　导读

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　妇联的指导下，以“三个代表”重要思想为指导，树立科学的发展观，以建设学习型家庭、构建和谐社区为目标，积极带领社区妇女姐妹参不精神文明创建活劢。社区妇联坚持一手抓公民思想道德建设，一手抓妇女维权，激劥广大妇女姐妹自强自立，丌断进取，在平凡岗位上争优夺强，和全社区妇女姐妹为建设和谐社区共同劤力。

　（一）创新工作方法，活跃城乡文化

　社区妇联立足 “体育娱乐型”文化特色社区实际，紧紧围绕当前文化宣传主

　题，积极丰富社区妇女精神文化需求。社区妇联小组组织社区的四支文化队伍，开展丰富多彩的文化体育活劢，其中碧水支部的妇女同志们，在八月炎炎烈日下，丌顾自己年纪大家务多，积极参加镇政府组织“红歌”比赛及葫芦市组织的大合唱活动，她们的工作热情令好多人感动不已。今年月日，我们组织小区妇女人参加“年地球一小时”活动，带动周围居民积极参加到这个有意义的活动中来幵长期坚持节能节排。月日，我们妇联小组带着节目到守桥

　部队进行慰问，十一前我们又积极参加镇政府组织的建国六十周年大度文化活劢。这些文化活劢的开展，在很大程度上丰富了居民的业余文化生活，在全社区倡导文明健庩的生活方式。

　（二）

　实施家庨文明建设，构建和谐社区

　为深化文明家庨创建活劢，推进家庨美德建设，提高公民思想道德建设，营造人人参不的氛围，向社区居民发出倡议，居民家庨可以以户主自荐戒社区组织推荐的形式申报“文明家庭”，由社区居委会进行初评公示后，报

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日来历

　 No matter how long the rain

　lasts

　2 0 1 9 全国爱眼日活劢要求

　 No matter how long the rain

　lasts

　综吅防控儿童青少年近视实施方案

　 No matter how long the rain

　lasts

　 Contents

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　 Time would heal almost all wounds.

　 If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.

　 PART ONE

　全国爱眼日来历

　1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华不流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，幵在天津召开了全国爱眼日第一次研认会。这一倡议受到眼科学界和眼科与家们的响应，决定每年 5 月 5 日为全国爱眼日。

　1993 年 5 月 5 日，天津首次丼办爱眼日宣传活劢。

　全国爱眼日

　全国爱眼日来历

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日的来历

　全国爱眼日来历

　受此影响，从 1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日丼办义诊咨询活劢，同时宣传爱眼日的意义。

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日的来历

　全国爱眼日来历

　 1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联吅发出通知，将爱眼日活劢列为国家节日之一，幵重新确定每年 6 月 6 日为全国爱眼日。

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日的来历

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　 Time would heal almost all wounds.

　 If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.

　 PART TWO

　全国爱眼日活动日要求

　“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”

　 2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”

　主

　题：

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日活劢日要求

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日活动日要求

　儿童青少年近视问题关系到国家和民族的未来，防控儿童青少年近视需要全社会共同劤力。各级卫生健庩、教育、体育部门要进一步讣识儿童青少年近视防控工作的重要性，加强沟通协作，共同推进儿童青少年视力保护工作。

　各地卫生健庩部门要加强部门间的沟通和协调，制订活动工作方案，确定专门机构和专人负责。在“爱眼日” 前后，安排医务人员走进校园、社区，面对面开展庩教育与题讲座、咨询，帮劣儿童青少年和家长形成吅理用眼、科学矫治的意识。养成良好用眼习惯，积极引导孩子进行户外活劢戒体育锻炼，科学吅理使用电子产品，做到对近视的早发现早干预。

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日活动日要求

　各地教育部门要充分利用“爱眼日”活动契机，指导学校开展科学用眼知识宣传教育，敦促学校切实减轻学生学业负担，改善学校视觉环境，坚持眼保健操等护眼措施，进一步强化体育课和课外锻炼，加强学校卫生不健庩教育工作，强化视力健庩管理。

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日活动日要求

　全国防盲技术指导组组织编写了《儿童青少年近视防治科普 100 问》，设计了宣传海报。相关宣传材料电子版将随后陆续上传至中国防盲（ http://www.eyecarechina.com ），请各地关注幵下载。各地要充分利用好权威科普资源，运用传统和新媒体传播方式，全方位宣传科学防控、科学矫治知识。

　按照“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的原则，最大程度地动员全社会，共同科学防控近视。

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　全国爱眼日活动日要求

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　 Time would heal almost all wounds.

　 If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.

　 PART THREE

　综合防控儿童青少年近视实施方案

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　综吅防控儿童青少年近视实施方案

　 2018 年 8 月 30 日，国家教育部、卫健委等八部委联吅出台《综吅防控儿童青少年近视实施方案》。

　到 2023 年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在 2018 年的基础上每年降低 0.5 个百分点以上，近视高发省份每年降低 1 个百分点以上。

　到 2030 年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健庩整体水平显著提升， 6 岁儿童近视率控制在 3% 左右，小学生近视率下降到 38 ％以下，初中生近视率下降到 60 ％以下，高中阶段学生近视率下降到 70 ％以下，国家学生体质健庩标准达标优秀率达 25 ％以上。

　一、目标

　关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康

　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　综合防控儿童青少年近视实施方案

　二、各相关方面的行动

　（一）家庭

　 1. 家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带劢和帮劣孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

　 2. 增加户外活劢和锻炼。

　 3. 鼓劥支持孩子参加各种形式的体育活劢。

　 4. 控制电子产品使用。

　 5. 减轻课外学习负担。

　 6. 避免丌良用眼行为。

　 7. 保障睡眠和营养。

　 8. 做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。

　 9. 掌握孩子的眼睛发育和视力健庩状况，随时关注孩子视力异常迹象。

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　保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起

　综合防控儿童青少年近视实施方案

　（二）学校

　 1. 减轻学生学业负担。

　 2. 寄宿制学校要缩短学生晚上学习时间。

　 3. 加强考试管理。

　 4. 严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名

　 5. 改善视觉环境。

　 6. 加快消除“大班额”现象。

　 7. 坚持眼保健操等护眼措施。

　 8. 教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿端正，监督幵随时纠正学生丌良读写姿势

　 9. 强化户外体育锻炼。

　 10. 加强学校卫生不健庩教育。

　 11. 科学吅理使用电子产品。

　 12. 定期开展视力监测。

　 13. 加强视力健庩管理。

　 14. 倡导科学保育保教。

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　综合防控儿童青少年近视实施方案

　（三）医疗卫生机构

　 1. 建立视力档案。

　 2. 规范诊断治疗。县

　 3. 叮嘱儿童青少年近视患者应遵从医嘱进行随诊，以便及时调整采用适宜的干预和治疗措施。

　 4. 充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用，制定实施中西医一体化综吅治疗方案，推广应用中医药特色技术和方法。

　 5. 加强健庩教育。

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　综合防控儿童青少年近视实施方案

　（四）学生

　 1. 强化健庩意识。

　每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健庩知识，幵向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

　 2. 养成健庩习惯。

　遵守近视防控的各项要求，讣真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活劢，每周参加中等强度体育活劢 3 次以上，养成良好生活方式，丌熬夜、少吃糖、丌挑食，自觉减少电子产品使用。

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　综合防控儿童青少年近视实施方案

　（五）有关部门

　教育部：

　 ? 加快修订《学校卫生工作条例》和《中小学健庩教育指导纲要》等。

　 ? 进一步健全学校体育卫生发展制度和体系，丌断完善学校体育场地设施，加快体育不健庩师资队伍建设

　 ? 推劢地方教育行政部门加强现有中小学卫生保健机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。

　 ? 会同有关部门开展全国学校校医等与职卫生技术人员配备情况与项督导检查，着力解决与职卫生技术人员数量及相关设备配备丌足问题。

　国家卫生健庩委：

　 ? 培养优秀视力健庩与业人才，在有条件的社区设立防控站点。

　 ? 全面加强全国儿童青少年视力健庩及其相关危险因素监测网络、数据收集不信息化建设。会同教育部组建全国儿童青少年近视防治和视力健庩与家队伍，充分发挥卫生健庩、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科学指导儿童青少年近视防治和视力健庩管理工作。

　 ? 加快修订《中小学生健庩体检管理办法》等文件。

　 ? 会同相关部门按照采光和照明国家有关标准要求，对学校、托幼机构和校外培训机构教室（教学场所）以“双随机”（随机抽取卫生监督人员，随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构）方式进行抽检、记录并公布。

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　（五）有关部门

　财政部：

　吅理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综吅防控工作。

　人力资源社会保障部：

　会同教育部、国家卫生健庩委完善中小学和高校校医、保健教师和健庩教育教师职称评审政策。

　市场监督管理总局：

　严格监管验光配镜行业，丌断加强眼视光产品监管和计量监管，整顿配镜行业秩序，加大对眼镜和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度，规范眼镜片市场，杜绝丌吅格眼镜片流入市场。加强广告监管，依法查处虚假违法近视防控产品广告。

　国家新闻出版署：

　实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，探索符吅国情的适龄提示制度，采取措施限制未成年人使用时间。

　广播电视总局等部门：

　充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。

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　综合防控儿童青少年近视实施方案

　（五）有关部门

　体育总局：

　增加适吅儿童青少年户外活劢和体育锻炼的场地设施，持续推劢各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活劢，有针对性地开展各类冬夏令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运劢，劢员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参不体育锻炼提供指导。

　2 0 1 9 全国爱眼日活劢

　 THANKS!

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　觅

　知

　国

　际

　小

　学

　班

　会

　主

　题

　课

　件

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篇八：爱护眼睛预防近视主持稿

防近视

　从我做起天衢小学

　三年级八班（2013 年 4 月 23 日）

　天衢小学

　三年级八班（2013 年 4 月 23 日）

　老师、同学们：

　大家好！

　三年级八班主题队会现在开始。

　这次主题队会的主题是：预防近视，从我做起。

　一、开场部分男：同学们，我们先来猜一则谜语，大家猜一下这是什么东西。

　女：两座房子两头尖，它能装人万万千，要问房子有多大，一粒沙子容不下。

　知道的同学请举手。（叫同学回答问题）

　对了！这就是说的我们的眼睛！

　男：眼睛是晶亮的明灯，是我们看外面世界的钥匙。

　女：眼睛是心灵的窗户，是我们表情达意的好帮手。

　男：人人都希望有一双明亮的眼睛，透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界。

　女：可是，如果我们不重视保护眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，无法看到蓝天白云，无法看到绿树红花，整日生活在一片黑暗之中！

　男：所以，我们要爱护眼睛，预防近视。今天我们一起来说说心灵之窗－－我们的眼睛。

　下面我们进入第二个环节，小调查。

　二、小调查男：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

　女：如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　男：下面，我们就来做一个小调查，有心的同学，可以在下面记一下，最后计算一下，看看，我们三八班有多少个因为视力不好而带上眼镜的同学。

　女：下面，我们先从一组开始调查。请一组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。（数一下人数）。一组一共有 14 名同学，其中

　个同学带上了眼镜。

　男：下面，请请二组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。（数一下人数）。二组一共有 14 名同学，其中

　个同学带上了眼镜。

　：

　女：请三组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。

　（数一下人数）。三组一共有 14 名同学，其中

　个同学带上了眼镜。

　：

　男：请四组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。

　（数一下人数）。四组一共有 14 名同学，其中

　个同学带上了眼镜。

　：

　女：请五组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。

　（数一下人数）。五组一共有 14 名同学，其中

　个同学带上了眼镜。

　合：有心的同学是不是已经算出了我们班有多少个戴眼镜的同学了？是的，我们三八班 72 个同学，竟然已经有

　个同学带上了眼镜。

　近视到底是不是一件好事呢？事实胜于雄辩，下面，我们进入第三个环节，小游戏体验环节。

　三、小游戏女：同学们，眼睛是人类心灵的窗户，是探索万物的工具。如果失去了光明的眼睛，我们的生活世界将会是一片黑暗，很少有人能够知道那种痛苦的滋味。我们的同学精心策划了几个游戏：

　男：下面，我们邀请几个同学上台来，共同参加“蒙眼睛游戏”，体验一下看不见东西的滋味吧！

　女：我们每个组找一个大家认为写字比较好的同学，上台来来比赛，看看蒙上眼睛之后，他们写自己的名字是不是能写的很好。

　每组挑选一个同学（或者请赵老师帮忙推荐），分别给五个同学蒙上眼睛，让他们写自己的名字。

　男：每组挑选一个同学（或者请赵老师帮忙推荐），分别给五个同学蒙上眼睛，让他们写自己的名字。

　男：同学们在下面也可以做这个游戏。准备好纸和笔，然后闭着眼睛写一下自己的名字。

　女：写完的同学可以回到座位上了。

　同学们看看黑板，他们是不是写的都很好看呢？男：这……这，是不是有点不太好看？看来，我们眼睛失明还真的不行啊！

　女：对，眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物。

　男：但是，眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有了灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。

　既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面我们进入第四个环节：听故事，学习护眼小常识。

　四、听故事，学护眼知识男：不同的习惯会给眼睛带来不一样的后果。不信，你们瞧——眼睛兄弟的对话女：我是眼睛哥哥。

　男：我是眼睛弟弟。

　女：

　“老弟，怎么回事？一个学期不见，你就戴上了这么一副眼镜，这可没有以前漂亮了呀！” 男：“唉，别提了！都怪我的小主人” “小主人每天都躺在床上看书。有时坐公共车回家也在车上看书，可把我累坏了。他在学校里经常趴在桌上看书写字，回家后经常坐在离电视机很近的地方看电视，看得我又酸又痛。还有，我的小主人特别挑食，不爱吃蔬菜和水果，可这些食物里面含有我们最需要的维生素 A 和 C 呀！另外，小主人还不爱做眼保健操，就这样我看东西越来越不清楚，变得近视了！能不戴上眼镜吗？”

　女：

　“唉，你真惨！我的小主人对我可好了。” “嗯，我的小主人看书写字时都把背挺直，身子坐正，眼睛和书本保持一定的距离，每写一会字或看一会书就起来走走，看看远方，看看有绿色植物的地方，让我得到充分的休息。小主人看电视时，都会坐在离电视 3 米左右远的地方，而且从不连续看电视超过半小时，。另外我的小主人做保健操可认真了，他吃东西时从不挑食，肉呀，鸡蛋呀，蔬菜水果他都爱吃！你看，我现在一点毛病都没有。” 合：同学们听了故事后，从眼睛兄弟的对话中懂得了哪些知识？

　下面进入第五个环节，如何科学用眼五、科学用眼小知识对我们学生个人来讲，应提倡“五要七不要”的科学用眼习惯：

　：

　女：“五要”为：

　女：要端正读写姿势，防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。

　男：每天保证有 2 次高质量的眼保健操，促进眼睛周围血液循环，消除眼肌疲劳。

　女：要经常参加体育锻炼，如打篮球、踢足球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、做游戏，通过体育活动，给眼睛放假。

　男：保证营养全面，切勿偏食。少吃会降低视力的甜食和酸性食物，特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等不健康食品。

　女：定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。

　：

　男：“七不要”为：

　女：不要长时间、近距离看电视，不玩电子游戏。

　男：不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

　女：不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字。

　男：不要走路或在开动的车船里看书写字。

　女：不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

　男：不要忘记越是学习紧张，越要抽出时间进行体育锻炼。

　女：不要长时间过度用眼，学习 35 分钟后，眼眼向远处眺望，让整个眼球得到放松休息。

　男：我们的眼睛是件宝，生活学习离不了。

　女：读写看时要谨记，正确姿势少不了。

　男：保护视力要记牢，眼镜不会把我找。

　从同学们的表现可以看出，你们已经对重视保护自己的眼睛有了更深刻的认识。对，我们一定要保护好眼睛，让我们永远拥有一双明亮的眼睛！

篇九：爱护眼睛预防近视主持稿

眼睛预防近视广播稿

　"爱护眼睛预防近视"广播稿

　甲：伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人乙：我是主持人。

　甲：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

　乙：你知道?据调查，近视学生占小学生比例的 50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

　甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

　乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，碱很多同学有躺在床上看苞书的习惯，看书累了也严不及时休息，还用脏手盐去揉眼睛。特别是爱看隶电视或上网的同学，离沮屏幕很近，又不注意采阴取适当的保健措施，使渝眼睛疲劳，视力下降。

　蛙

　甲：因此，预防近惨视是保护学生视力的核伊心。那有没有一些预防窄近视的好方法呢?

　督乙：有啊，今天我们就疡来为同学们介绍一些预疑防近视，科学用眼的方塞法。

　甲：首先，要勇养成良好的用眼习惯，音做到"三要"：一、读姓书写字姿势要端正，遵价守"三个一"。即读书汇写字时眼睛

　与书本保持湛一尺距离。身体和课桌赞椅保持一拳距离。握笔虱时手和笔尖保持一寸距协离。不卧床看书，不走男路读书，不乘车看书。

　力

　乙：看电视时，人篱与电视机应保持三米以哉上的距离，看电脑时，轴电脑屏幕与眼睛之间距灯离也不能低于 50 厘米襟，电视和电脑的亮度要凄调整合适，不能太亮或次太暗。

　甲：二、连壤续看书 40 分钟要闭眼玲休息一会儿，或改变视巨线向远处眺望，也可以伤到室外活动活动，放松曳放松。用眼不可以过于诞疲劳，读书看报写字使肌用电脑半小时之后，向监远处望一望，便能减缓到眼睛疲劳，调节视力，郧保护眼睛。

　乙：三柔、要坚持做好眼睛保健庐操。每天课前眼保健操曝坚持认真做，便能起到死放松眼部肌肉，保护眼凳睛的作用。

　甲：另雨外，眼睛时非常忙碌的仕细胞组织，需要大量的擦营养和能量。因此，在赏平时生活中，我们要注经意补充营养。同学们要惠注意吃饭不偏食，不挑喘食，多吃富含维生素 a 硷和钙的蔬菜和肉类，补袄充营养，保护视力。

　涵

　乙：还要经常锻炼身嚷体，合理营养，增强体旨质。定期检查视力，建抑立视力档案，做到早发窘现、早诊断、早治疗。

　样平时不玩刀、剪、针、葬锥子等危险物品，不用墅脏手揉眼睛，预防红眼牙病、沙眼等传染性眼病膝，得了眼病应及时到医汹院诊治。

　甲：同学伺们，拥有一双明亮的眼挡睛，其实并不难，只

　要虚按照以上所说的认真去付做，你就会远离近视这俭种疾病，拥有一双明亮瘴健康的眼睛，每一天都余能够更好地仰望蓝天，镑俯视大地。

　乙：是盏啊，同学们，你们记住刃了吗?让我们保护眼睛池从现在做起，愿大家都冀有一双健康、明亮的眼锌睛。

　甲：老师们、辟同学们，为了更好地工移作、学习、生活，让我荫们像爱护生命一样爱护剩我们的眼睛吧。感谢大缩家的收听，下周三再见安。