阳光成长心理健康教育主题班会教案9篇

发布时间：2022-09-08 14:20:05 浏览数：次

阳光成长心理健康教育主题班会教案9篇阳光成长心理健康教育主题班会教案　“阳光青春，健康成长”主题班会活动策划书　一．班会主题——阳光青春，健康成长　二．活动下面是小编为大家整理的阳光成长心理健康教育主题班会教案9篇,供大家参考。

阳光成长心理健康教育主题班会教案9篇

篇一：阳光成长心理健康教育主题班会教案

dquo;阳光青春，健康成长” 主题班会活动策划书

　一．班会主题——阳光青春，健康成长

　二．活动背景

　时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。

　如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。

　在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。

　让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！

　三．活动目的

　1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

　中处处体现着心理学。

　 2.让 09 经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

　 3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

　 4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

　 5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

　四、活动时间

　2010 年 12 月 8 号

　五、活动地点

　忠烈祠（如下雨则改在商学院 217 教室）

　六、参与人员

　09 级经济班全体成员

　赞助单位：

　莲山课件

　七、活动形式

　室外以游戏为主

　八、活动前期准备

　1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

　2、安排当天拍照人员 1 人，秩序与安全维持 2 人，主持人 2 人

　3、准备好当天活动需用道具及奖品

　九、具体活动流程

　1、介绍心理部的“C&T” 计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的 PPT 等相关内容。

　2、将全体同学分成六组（工作人员除外，分组名单待定），选出各组组长。

　 3、游戏一：

　室外游戏—— 一起向前冲

　游戏准备；选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

　游戏方法：

　从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。

　每个组第一小组成员各拿一乒乓球。

　当主持人说开始时第一小组开始从线 1 跑到线2 把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线 1 把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线 2，然后说“我们最棒”，游戏结束。

　传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加 2 秒。

　选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

　游戏目的：

　发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

　（如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜

　游戏方法：

　全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。

　接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜” 以次循环反复。

　游戏要求：

　说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。

　再者，两手比的“西瓜” 形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜” 形状，被视为“大西瓜”。

　如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。）

　 4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。

　每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

　活动目的：

　让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。

　并在卡片上写下自己的人生理想。

　 5、游戏二：

　吹球

　游戏准备：

　准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。

　其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。

　每个碗旁边放一空碗。

　游戏方法：

　每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以 60 秒为限，计算成功数。

　得胜者将得到精美礼品一份。

　游戏目的：

　活跃气氛。

　 6、心理大挑战

　活动形式：

　由班上同学投票选出班上最沉默的 3 名同学上台，表演形式自定。

　另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。

　凡上台者均赠发小礼品一份。

　活动目的：

　让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

　 7、全体合唱《朋友》。

　活动结束。

　十、后期宣传工作及注意事项

　1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

　2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

　 3、经费预算：

　乒乓球 9 个，面粉 1 斤，碗 10 个，绸带 12 根，宣传海报 2 张，礼品若干。预计 50 元。

　策划人：

　09 经济

　蔡婷

　2010-12-4

篇二：阳光成长心理健康教育主题班会教案

成长主题班会阳光伴我行 ——主题班会 14 化学行知班

　阳光成长主题班会 • 一次，我们几位同学去拜访大学时的老师。老师问我们生活得怎么样。一句话勾出了大家的满腹牢骚，大家纷纷诉说着生活的不如意：工作压力大呀，生活烦恼多呀，做生意的商战不顺呀，当官的仕途受阻呀……一时间，大家仿佛都成了上帝的弃儿。

　老师笑而不语，从房间里拿出许许多多的杯子，摆在茶几上。这些杯子各式各样，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起来高贵典雅，有的杯子看起来简陋低廉……老师说：“都是我的学生，我就不把你们当客人看待了。你们要是渴了，自己倒水喝吧。” 我们说得已经口干舌燥了，便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝。等我们手里都端了一杯水时，老师讲话了，他指着茶几上剩下的杯子说：“大家有没有发现，你们挑选去的杯子都是最好看最别致的杯子，而像这些塑料杯就没有人选中它。”我们并不觉得奇怪，谁都希望手里拿着的是一只好看的杯子。

　老师说：“这就是你们烦恼的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我们有意无意地会去选用好的杯子。

　阳光成长主题班会壮士，干了这碗鸡汤 • 这就如我们的生活，如果生活是水的话，那么，工作，金钱，地位这些东西就是杯子，它们只是我们用来盛起生活之水的工具。杯子的好坏，并不能影响生活的质量，如果将心思花在杯子上，你哪有心情去品尝水的苦甜。

　阳光成长主题班会 • 很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这部落大使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？最后，有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草分别插入三个金人的耳朵眼…… 插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。

　阳光成长主题班会壮士，干了这碗鸡汤 • 最有价值的人，不一定是最能说的人的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。

　阳光成长主题班会等电梯时你会做什么 • 这是日本心理学家浅野八郎设计的小实验通过一些日常生活中的行为，就可以看出一个人的个性。

　• 题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了，在等待的过程中，你通常会做什么呢？ • A一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次 • B双脚踏来踏去，不停的发出声响 • C朝上看，或是看周围的告示板 • D向下看 • E一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。”

　阳光成长主题班会测试结果 • A属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。

　• B这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大部分人适合从事艺术方面的工作。

　• C是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙。看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。

　• D有点消极，内心所想的事没办法坦率的表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当手受骗。

　• E非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。

　阳光成长主题班会爱（害）你在心口难开 • 参加者头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话，一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。

　• 每轮游戏都有设定的情境！

　阳光成长主题班会情景一

　婚礼现场

　阳光成长主题班会情境二

　在教室里

　阳光成长主题班会情景三

　商场

　阳光成长主题班会情境四生日宴会

　阳光成长主题班会动作练歌房 •由参与者选择一首歌，歌曲中会有一个字或者一个词为特殊字，在歌曲中遇到这个字要用指定的动作替代，如果挑战者出现失误(忘记做动作或者唱出这个字)超过7次，则挑战失败。

　阳光成长主题班会动作练歌房

　阳光成长主题班会辣妹子

　辣

　阳光成长主题班会九妹

　九妹的

　阳光成长主题班会征服

　的

　阳光成长主题班会九月九的酒 •走

　九

　阳光成长主题班会月亮惹的祸 •错

　你

　的

　阳光成长主题班会结束啦谢谢大家的配合

篇三：阳光成长心理健康教育主题班会教案

dquo;阳光心灵，美好生活”——心理健康主题班会1 2汽修4班201 3年1 2月11 日

　请自检心理测试题

　• 假如有一天，• 你不小心遇见了上帝，• 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？••A、一个真心朋友B、一群一起玩的朋友C、让自己的钱增值10倍D、学会一门技术E、身材、脸蛋变漂亮

　• 测试结果：• A，选“一个真心朋友” ：你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。试着让自己的心开放试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。些

　• B，选“一群一起玩的朋友” ：你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措你性格上最大的弱点就是。

　你性格上最大的弱点就是过于内向。大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。

　• C，选“让自己的钱增值10倍” ：你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。

　• D，选“学会一门技术” ：你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。

　你性格上最大的弱点就是无法专心。专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。

　也许会对你有帮助。

　• E，选“身材、脸蛋变漂亮”：你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法在意别人对你的看法。外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。

　不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另片天地

　•假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？1.电视机附近2.藏在镜子后面3.藏在书中或书柜里4.藏在床底下或附近••••

　• 测试结果：•选电视机附近你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！

　多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！

　• 选藏在镜子后面你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉也有那种长的很美，很帅，却得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’ ，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！看就让人觉

　•选藏在书中或书柜里你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！定能有所作为

　• 选藏在床底下或附近你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！

　• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。心理健康教育的目标

　心身疾病• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一类躯体疾病, 又称心理生理疾病. 这些疾病可能伴有, 也可能并无组织的损伤.

　学生常见的心理健康问题• 人际交往问题• 学生人际交往是指学生之间以及学生与其他人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的互动过程。

　人际交往以及在人际交往过程中建立起来的人际关系，不仅直接影响学生在校期间的学习生活而且直接影响他们的心理健康学习、生活，而且直接影响他们的心理健康。

　在一些学生身上存在着人际交往的障碍，他们自身也体验到由人际交往引发的不适、苦恼和困惑。人际交往障碍会引发一系列不良情绪，如不快、不满、失望、孤独、烦恼、自卑等，严重者表现为行为上的自我封闭、逃避现实、抑郁、焦虑等。严重者会有以下症状：在

　神经症世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的5%～ 8%患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5倍。

　对于处在青年期的学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍重的功能性心理障碍。主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。

　它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。

　它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂

　抑郁症 抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。

　抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。

　此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。

　强迫症强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。

　病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。

　斯洛的需要层次理论第一层也是最基本的需要：

　生理需要。

　人的吃喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。第二层安全需要。

　目前还有不少国家处于战争中, 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了，这就是战争的罪恶。第三层归属和爱的需要。

　吃饱喝足了 , 就想到成家了 , 因为人需要爱与被爱, 亲情，友情，爱情都属于这个范围。

　第四层尊重的需要。

　这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。

　所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。第五层认知的需要。

　认知在心理学上泛指一个人的感觉，知觉知觉，记忆，思维的能力等。

　认知需要包括学习的需要和了解记忆思维的能力等认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。

　所以我们要背起书包来上学, 来求知, 就是因为我们与生俱来有求知欲, 有认知的需要.第六层美的需要。

　我们追求真，善, 美. 其中美是最高境界.音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体, 所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美，语言美，行为美是这些美好素质的具体体现.

　第七层也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。

　指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。

　刚才很多同学提到最开心的事情是得奖, 是帮助了别人, 都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值, 因此你会特别快乐. 一般来说, 只有当低层次的需求得到满足之后, 人们才会向更高层次的需求发起“进攻” . 也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求, 就更加难得了 . 比如战争中不为利诱坚守气节的人, 比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹, 比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.

　综上所述, 马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。

　并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的，因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高产生的快乐也有境界的高低之分。

　当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的，只有当高层次的需要得到满足时，才能产生长久的快乐。

　为什么，我们时常感到，我常到不快乐？

　每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。

　在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。

　世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。

　我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。

　好在，我们真正需要的是有限的。

　如何寻找快快乐 ？

　⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油” ）

　第一个人开心地说；呀，还有半瓶！

　第二个人则愁眉不展：

　哎，只有半瓶了！

　同一个事实面前前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。

　乐观者，能不断前者乐观后者悲观完全因心态不同乐观者能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。

　能苦中作乐，生活渐入佳境。

　⒉ 进行积极的自我暗示心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。

　而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。

　保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：

　我能，我工作的第件事就是大声喊出：

　我能，我行，我可以！

　用以鼓励激发自己。⒊ 树立坚强信念，并努力奋斗海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。

　试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：

　扼住命运的喉咙！

　催你进取，引你向上。

　⒋ 音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.5．阅读疗法：音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6．运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康.⒎ 大自然疗法⒎ 大自然疗法:广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

　⒏ 倾诉疗法；外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父” ----心理医生。

　另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。⒐ 食物疗法：深海鱼，香蕉，菠菜等。

　通过调节生理机能改善心态⒑ 兴趣疗法：高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣. 不至于在情绪低落时钻牛角尖, 可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节, 从而得到快乐.

　地球上最快乐的地方：

　丹麦人均收入高，物质丰富。高税率国家，收入的50%到70%要上税。

　但政府承担了国民医疗和教育费用，对老人和孩子的照顾无微不至。

　人们不会因为收入和社会地位有别来选择职业。丹麦人喜欢与亲朋好友聚会。

　92%的人参加某种形式的俱乐部乐部。人们并不热衷于消费，他们更看重人与人关爱与信任。人们对人和环境的信任度高，你可以放心把孩子放在咖啡馆外的婴儿车经济负担，大多数自行车不上锁。都买得起汽车，但宁愿选择自行车，因为它简单、经济、环保，有利于身体健康。

　如果你和麦兜一样， 8年来都没有成功过，你该怎么办？社会竞争激烈的时候，成功就变成了奢侈品。

　心理学里，如果你得不到某样东西，你通常会找另一样东西去代替。

　而拥有二流人生的人拥有二流人生的人，通常把“快乐” 、“平安” 、 “幸福” 等具有弹性的标准作为自己人生追求的目标。通常把“快乐”

　把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。 人生有一误区，与别人比较。

　快乐与不快乐并不是在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。 人们为什么老是用眼睛盯着别人？自己觉得快 人们为什么老是用眼睛盯着别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变得不快乐呢？ 每个人都有自己的赏心乐事，不过每个人的快乐不一样而已，因为判定快乐的标准不同。

　因此我们无须用别人的快乐来判定自己的生活。

　锋芒不可太露，给别人一股如沐春风的温馨；名气不用太大，给自己保留随意任性的自由;朋友不用太好，给彼此一片自由独自的天地；关怀不用太过，给对方一个成长自己的空间；关怀不用太过，给对方行程不用太赶，给自己一片思考喘息的机会；工作不用太多，给自己一点调养适应的时间；适可而止个成长自己的空间；

　感悟：快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛” ，令这些“快乐” 变得如此珍贵，这些“痛” 是人性最美好的东西在闪闪发光！

　这些快乐是最高层次的快乐。

　快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦...

篇四：阳光成长心理健康教育主题班会教案

dquo;阳光成长，心理健康”主题班会大洞学校：何家团一、目的:

　 1．二年级的学生网课学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的学习。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应疫情情况紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

　2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通。

　二、活动目标: 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

　3、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　4、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　5、人生的每个阶段都有不同的使命，学习是学生的责任。当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸，那就注定会拥有百分百完美的结局。孩子，别想着投机取巧。你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。

　三、教学过程: 1、学生心理健康的标准：

　积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受；情绪稳定，乐观豁达；同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友；乐于学习，能从学习中获得乐趣；智力正常，智商在 80 以上；心理行为符合年龄特征。

　2、你有以下行为吗？ 3、帮助不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。

　4、用生活中的方法解决烦恼。

　5、阳光防“疫”心理小游戏和你“宅”。

　四、总结: 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。而成长的路上有阳光，有风雨，就要看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

　2020 年 4月8日

篇五：阳光成长心理健康教育主题班会教案

/p>

　二一一班，力创辉煌！

　. 父母无私的爱，如阳光 • 感谢父母，赐予我们生命，不求回报地爱着我疼着我们。

　. 请你讲讲父母给你带来的阳光

　. 老师博大的爱，如阳光 • 感谢老师，传授我们知识，告诉我们为人处世的正确信条。

　. 请你讲讲老师给你带来的阳光

　. 朋友诚挚的爱，如阳光 • 怀着一颗感恩的心，去感恩我们生命中的亲人、知己、朋友甚至陌路。让同学说出自己曾经令人感动的故事。

　. 请你讲讲朋友、同学给你带来的阳光

　. 请你谈谈你的理想 • 规划未来，让我们的在阳光下成长。

　认真地学，快乐地玩

　. 心有灵犀

　团结就是力量

　每组派出8名同学 7人排成纵队，背对PPT；另1人在纵队前面，面对PPT 面对PPT者可用动作和语言（不能包含所给词中未猜出的字）解释所给词语纵队的最前面一人猜词，猜对则为下一轮解释者，解释者排到纵队队尾。

　限时2分钟，猜出最多一组所有组员都有奖励哦！

　GO TO GAME2

　. OVER 下一个环节

　. 东倒西歪返回目录

　READY?

　. 仰卧起坐返回目录

　遛狗返回目录

　. 猴子捞月返回目录

　. 抱头痛哭返回目录

　. 大惊失色返回目录

　. 虎视眈眈返回目录

　. 中国功夫返回目录

　. 心口如一返回目录

　. 大象返回目录

　. 时光电梯返回目录

　. 闻鸡起舞返回目录

　. 目瞪口呆返回目录

　. 跳绳返回目录

　. 花样年华返回目录

　. 返回目录

　. 捶胸顿足返回目录

　READY?

　. 手舞足蹈返回目录

　. 跳伞返回目录

　. 七上八下返回目录

　. 左顾右盼返回目录

　. 手忙脚乱返回目录

　. 扭头就跑返回目录

　. 对牛弹琴返回目录

　. 纸上谈兵返回目录

　. 海豚返回目录

　. 火锅返回目录

　. 任督二脉返回目录

　. 一刀两断返回目录

　. 爬山返回目录

　. 似水流年返回目录

　. 返回目录

　. 鸡飞狗跳返回目录

　READY?

　. 张牙舞爪返回目录

　. 孔雀返回目录

　. 金鸡独立返回目录

　. 五体投地返回目录

　. 大摇大摆返回目录

　. 琳琅满目返回目录

　. 欢天喜地返回目录

　. 挥汗如雨返回目录

　. 蝴蝶返回目录

　. 雨伞返回目录

　. 昂首挺胸返回目录

　. 望远镜返回目录

　. 发疯返回目录

　. 歌舞青春返回目录

　. 返回目录

　. 掩耳盗铃返回目录

　READY?

　. 蜡笔小新返回目录

　. 猩猩返回目录

　. 狗急跳墙返回目录

　. 守株待兔返回目录

　. 才高八斗返回目录

　. 妙笔生花返回目录

　. 芝麻开花返回目录

　. 比翼双飞返回目录

　. 喜羊羊返回目录

　. 高跟鞋返回目录

　. 翻山越岭返回目录

　. 二胡返回目录

　. 芭蕾舞返回目录

　. 酸酸甜甜返回目录

　. 返回目录

　. 一瘸一拐返回目录

　READY?

　. 横冲直撞返回目录

　. 喜洋洋返回目录

　. 忐忑不安返回目录

　. 瞻前顾后返回目录

　. 顶天立地返回目录

　. 拳打脚踢返回目录

　. 一手遮天返回目录

　. 狼吞虎咽返回目录

　. 恍然大悟返回目录

　. 画饼充饥返回目录

　. 小白兔返回目录

　. 撒娇返回目录

　. 扎马步返回目录

　. 如来神掌返回目录

　. 返回目录

　. 匍匐前进返回目录

　READY?

　. 连蹦带跳返回目录

　. 刺猬返回目录

　. 痛不欲生返回目录

　. 怒目而视返回目录

　. 蹑手蹑脚返回目录

　. 沐浴阳光，感谢有你！

　. 感恩的心

　• 我来自偶然像一颗尘土 • 有谁看出我的脆弱 • 我来自何方我情归何处 • 谁在下一刻呼唤我 • 天地虽宽这条路却难走 • 我看遍这人间坎坷辛苦 • 我还有多少爱我还有多少泪 • 要苍天知道我不认输 • 感恩的心感谢有你 • 伴我一生 • 让我有勇气作我自己 • 感恩的心感谢命运 • 花开花落我一样会珍惜 • 我来自偶然像一颗尘土 • 有谁看出我的脆弱 • 我来自何方我情归何处 • 谁在下一刻呼唤我 • 天地虽宽这条路却难走 • 我看遍这人间坎坷辛苦 • 我还有多少爱我还有多少泪 • 要苍天知道我不认输 • 感恩的心感谢有你 • 伴我一生 • 让我有勇气作我自己 • 感恩的心感谢命运 • 花开花落我一样会珍惜 • 感恩的心感谢有你 • 伴我一生 • 让我有勇气作我自己 • 感恩的心感谢命运 • 花开花落我一样会珍惜 • 花开花落我一样会珍惜

　. 让我们心怀感恩，在阳光下健康快乐地成长谢谢

　感谢各位领导、老师光临！

篇六：阳光成长心理健康教育主题班会教案

**小学主讲人：小****

　小学生心理健康讲座小学生心理健康讲座

　心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。

　那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

　前言介绍 Preface Introduction

　题研究过程管理的要求认真实施课题研究。丌断改进课题研究的策略不方法，保证课题研究工作的有序进行。课题组对课题研究有布置、有落实、有检查，对课题活动做到前有计划，中有记录，后有总结不评价。及时召开课题组成员与题会议，抓好研究方案的落实，密切关注、适时指导、加强监控，做到项项有人抓，时时有人问，过程研究不终结成果相联系，使其规范化、科学化。在课题研究过程中，努力认真做好以下几项工作：

　 A、学朏初根

　据实验方案的设计，分解本学朏应完成的实验目标，结合教材内容，制定课题研究学朏计划，明确一学朏课题研究的主要内容和实施方法。

　 B、根据学朏计划的安排和课题研究的实际进程，每人每学朏上好一节课题研究公开课，在研究课活动中必须充分体现学科教学不课题研究的整合，我校本学朏从月----月分别安排丌同学年的教师开展课题课展示活动，其间涌现了个别年轻优秀教师和课例，学校在学朏末对这些教师给予了表彰。

　、完整地积累课题研究过程中的各种原始资料，如课题研究课设计理忛、上课教案、教学反思等。

　 D、学朏末根据课题研究的实施情况，总结一学朏的科研工作，说明课题研究已经取得的成果，展服下阶段的实验设想。

　三、重视成果 [][]下一页年民主生活会个人述职报告-工作总结各位敬爱的领导、同事们：

　紧张、忙碌的年已进入金秋十月。回顾这段时间以来，我们在上级公司党委的领导下，全体员工克朋各种丌利因素，同

　6 1 【什么是健康】

　2 【为谁而学】

　3 【心理健康表现】

　4 【如何解决】

　7 什么是健康~？

　小学生心理健康讲座

　8 第一部分什么是健康？

　现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

　第一部分什么是健康？

　据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。

　第二部分为什么而学习？

　有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。

　11 第三部分心理健康表现心理健康表现？

　12 自责倾向

　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。

　小学生心理问题表现1

　13 不自信

　青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。

　小学生心理问题表现2

　14 叛逆

　逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。

　小学生心理问题表现3

　15 攀比

　爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。

　小学生心理问题表现4

　16 小学生心理问题表现5 孤独

　心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　17 以自我为中心

　孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。

　小学生心理问题表现6

　19 多跟父母，老师沟通

　第四部分如何解决问题 1、主动沟通。

　2、换位思考。

　3、尊重理解。

　4、多些宽容。

　5、有错就改。

　6、主动帮助。

　20 了解自己，接纳自己、肯定自己 1.个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想； 2.有条理的做事，和身边朊友同事一起分享忚乐，活泼、爽朌的精神面貌； 3.知道自己思考问题，有个人独特的思维见解， 4.从人物传记中领略为人风采，并努力向前.......... 加油！祝你成功。

　第四部分如何解决问题

　21 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标

　当我们通过每天持乊以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短朏目标会实现，接下来是中朏目标、长朏目标、远朏目标。而远朏目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。

　第四部分如何解决问题

　22 第四部分如何解决问题学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中

　丌管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的忚乐和成功！

　23 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪

　第四部分如何解决问题

　 1.采用发泄法.丌要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉丌忚.去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力.

　 2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉忚的物质.

　 3.直面问题.仔细分析压力大的原因,想办法解决戒改善它.

　24 对自己要时常鼓劫增强自信心第四部分如何解决问题

　25 多做有意义的事，帮助别人，忚乐自己。

　第四部分如何解决问题

　我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希服得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。

　26 第四部分如何解决问题注意锻炼身体，展现朎气活力

　27 第四部分如何解决问题学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

　28 第四部分如何解决问题净化自己的心灵

　追求平和的心境

　29 第四部分如何解决问题正确面对竞争

　在竞争中发现

　别人的闪光点

　30 第四部分如何解决问题凡是三思而后行，不做让自己后悔的事

　三思而后行丌是说哪三思意思,而是说你要做一件事情乊前要想过三次乊后再做出这个动作以免你日后后悔所以叫做三思而后行。

　31 爸爸妈妈你们辛苦了

　祝小朋友们学习进步，天天开心，健康成长

篇七：阳光成长心理健康教育主题班会教案

仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　同学们，是什么使我们的生活变成 100% % 圆满呢？

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　一组有趣的计算

　• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值， • 那么我们就能得一个有趣的结论。

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　 Knowledge （知识）

　• K+N+O+W+L+E+D+G+E=

　 • 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96

　% %

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　Study （学习）

　• S+T+U+D+Y= • 19+20+21+4+25= 89% %

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　Love （爱情）

　Luck （好运）

　 L+O+V+E=12+5+22+5= 54% %

　L+U+C+K=12+21+3+11= 47% %

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　• 这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，

　• 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%  NO L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%

　是 Money （金钱）吗？

　是 Leadership （领导力）吗？

　  NO

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　那么，

　什么能使生活变成 100% % 圆满呢？

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　It’s Attitude （态度）

　A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5= 100% %

　是我们对待学习、生活的态度能够使我们的生活达到 100% 的圆满！

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　什么是态度？？？？？？

　就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。（因人因事而异）

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　12 内心的态度具有多大力量呢？

　Tankertanker Design 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　13  教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，丌过掉下去也没关系，底下就是一点水。

　 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下丌仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

　 教授问：现在你们谁敢走回来？  教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

　 —— 只有三个人愿意尝试：

　第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持丌住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

　九个人过桥的试验

　 —— 顺利过桥

　—— 吓了一跳

　—— 没人敢走了

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　14  教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

　• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？

　这个人说，我担心网不结实。

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　15 心态影响能力

　这个试验揭示的原理

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　乐观品质伴我成长 http://v.ku6.com/show/BEhwsWBOkq42pxF69JjftQ...html

　Tankertanker Design 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　17 心态对你的影响

　心态好

　 ——生理健康，能力增强。

　心态丌好

　 ——生理差，能力差。

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　图片不你的受压力程度有关：

　1.如果你看到图片是静

　止丌动的，证明你没

　有什么学习压力

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是

　一犯罪嫌疑犯

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　我们面临的压力七嘴八舌

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　• 适应问题：新生活环境，学习负担加重 • 情感问题：亲子沟通和同学之间的交往 • 学习问题：考试焦虑、厌学心理 • 人格问题：自我否定和攀比心理

　问题类型

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　你议我论

　• ——如何塑造阳光心态

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　如何调节：

　• 如何调节：

　 • 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

　• 2．自我调整，安排好学习计划。

　• 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行）

　• 4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师说心理话，戒找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。

　。

　• 6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　共同成长《最初的梦想》

　——大合唱

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　如果骄傲没被现实大海如果骄傲没被现实大海

　冷冷拍下

　又怎会懂得要多努力

　才走得到远方

　如果梦想不曾坠落悬崖如果梦想不曾坠落悬崖

　千钧一发

　又怎会晓得执着的人

　拥有隐形翅牓

　把眼泪装在心上把眼泪装在心上

　会开出勇敢的花

　可以在疲惫的时光

　闭上眼睛闻到一种芬芳闭上眼睛闻到一种芬芳

　就像好好睡了一夜直到天亮

　又能边走着边哼着歌用轻快的步伐又能边走着边哼着歌用轻快的步伐

　沮丧时总会明显感到孤独的重量

　多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀

　很高兴一路上我们的默契那么长

　穿过风又绕个弯心还连着

　像往常一样

　最初的梦想紧握在手上

　最想要去的地方

　怎么能在半路就返航

　最初的梦想绝对会到达

　实现了真的渴望

　才能够算到过了天堂

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　拥有阳光心态，赢得快乐人生！

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　阳光誓言

　从现在起，我要紧紧地抓住今天从现在起，我要紧紧地抓住今天

　不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦

　不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝

　用勤奋来珍惜今天用勤奋来珍惜今天

　用实干来埋葬拖延的恶习用实干来埋葬拖延的恶习

　成功，一定属于我们！

　我能掌握自己的命运我能掌握自己的命运

　行动，行动，行动，行动！

　成功，一定属于我们！

　、

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　谢谢！

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　拥有阳光心态，赢得快乐人生！

　我们无法改变人生，但可以改变人生观！

　我们无法改变环境，但可以改变心境！

　你不能左右天气，但可以改变心情！

　你不能改变容貌，但你可以展现笑容！

　你不能控制他人，但你可以展现笑容！

　你不能控制他人，但你可以控制自己！

　你不能预知明天，但你可以把握今天！

　你不会样样顺利，但你可以事事尽力！

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　拥有阳光心态，赢得快乐人生！

　我们无法改变人生，但可以改变人生观！

　我们无法改变环境，但可以改变心境！

　你不能左右天气，但可以改变心情！

　你不能改变容貌，但你可以展现笑容！

　你不能控制他人，但你可以展现笑容！

　你不能控制他人，但你可以控制自己！

　你不能预知明天，但你可以把握今天！

　你不会样样顺利，但你可以事事尽力！

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　诗歌朗诵《我青春，我快乐》

　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

　我青春，我快乐 A：青春是一首永不言败的歌

　B：青春是一条永不停息的河流

　A：青春是一本读不厌的书

　B：青春是一杯品不尽的茶

　A：青春是一座屹立在民族之林的高峰

　刻印千千万万青年的足迹

　B：青春是一座知识的宝塔

　洒下千千万万青年的汗水

　A：青春是一棵正在茁壮成长的树

　备受风吹雨淋的考验

　B：青春是一朵含苞欲放的花蕾

　欲向世界展现独自的风姿合：我用一颗热情奔放的青春之心

　送给自己一份青春礼物

篇八：阳光成长心理健康教育主题班会教案

下成长主题班会

　二一一班，力创辉煌！

　阳光下成长主题班会父母无私的爱，如阳光 • 感谢父母，赐予我们生命，不求回报地爱着我疼着我们。

　阳光下成长主题班会

　阳光下成长主题班会请你讲讲父母给你带来的阳光

　阳光下成长主题班会老师博大的爱，如阳光 • 感谢老师，传授我们知识，告诉我们为人处世的正确信条。

　阳光下成长主题班会

　阳光下成长主题班会请你讲讲老师给你带来的阳光

　阳光下成长主题班会朋友诚挚的爱，如阳光 • 怀着一颗感恩的心，去感恩我们生命中的亲人、知己、朋友甚至陌路。让同学说出自己曾经令人感动的故事。

　阳光下成长主题班会

　阳光下成长主题班会请你讲讲朋友、同学给你带来的阳光

　阳光下成长主题班会请你谈谈你的理想 • 规划未来，让我们的在阳光下成长。

　认真地学，快乐地玩

　阳光下成长主题班会心有灵犀

　团结就是力量

　限时2分钟，猜出最多一组所有组员都有奖励哦！

　GO TO GAME2

　阳光下成长主题班会 OVER 下一个环节

　阳光下成长主题班会东倒西歪返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会仰卧起坐返回目录

　阳光下成长主题班会

　遛狗返回目录

　阳光下成长主题班会猴子捞月返回目录

　阳光下成长主题班会抱头痛哭返回目录

　阳光下成长主题班会大惊失色返回目录

　阳光下成长主题班会虎视眈眈返回目录

　阳光下成长主题班会中国功夫返回目录

　阳光下成长主题班会心口如一返回目录

　阳光下成长主题班会大象返回目录

　阳光下成长主题班会时光电梯返回目录

　阳光下成长主题班会闻鸡起舞返回目录

　阳光下成长主题班会目瞪口呆返回目录

　阳光下成长主题班会跳绳返回目录

　阳光下成长主题班会花样年华返回目录

　阳光下成长主题班会返回目录

　阳光下成长主题班会捶胸顿足返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会手舞足蹈返回目录

　阳光下成长主题班会跳伞返回目录

　阳光下成长主题班会七上八下返回目录

　阳光下成长主题班会左顾右盼返回目录

　阳光下成长主题班会手忙脚乱返回目录

　阳光下成长主题班会扭头就跑返回目录

　阳光下成长主题班会对牛弹琴返回目录

　阳光下成长主题班会纸上谈兵返回目录

　阳光下成长主题班会海豚返回目录

　阳光下成长主题班会火锅返回目录

　阳光下成长主题班会任督二脉返回目录

　阳光下成长主题班会一刀两断返回目录

　阳光下成长主题班会爬山返回目录

　阳光下成长主题班会似水流年返回目录

　阳光下成长主题班会返回目录

　阳光下成长主题班会鸡飞狗跳返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会张牙舞爪返回目录

　阳光下成长主题班会孔雀返回目录

　阳光下成长主题班会金鸡独立返回目录

　阳光下成长主题班会五体投地返回目录

　阳光下成长主题班会大摇大摆返回目录

　阳光下成长主题班会琳琅满目返回目录

　阳光下成长主题班会欢天喜地返回目录

　阳光下成长主题班会挥汗如雨返回目录

　阳光下成长主题班会蝴蝶返回目录

　阳光下成长主题班会雨伞返回目录

　阳光下成长主题班会昂首挺胸返回目录

　阳光下成长主题班会望远镜返回目录

　阳光下成长主题班会发疯返回目录

　阳光下成长主题班会歌舞青春返回目录

　阳光下成长主题班会返回目录

　阳光下成长主题班会掩耳盗铃返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会蜡笔小新返回目录

　阳光下成长主题班会猩猩返回目录

　阳光下成长主题班会狗急跳墙返回目录

　阳光下成长主题班会守株待兔返回目录

　阳光下成长主题班会才高八斗返回目录

　阳光下成长主题班会妙笔生花返回目录

　阳光下成长主题班会芝麻开花返回目录

　阳光下成长主题班会比翼双飞返回目录

　阳光下成长主题班会喜羊羊返回目录

　阳光下成长主题班会高跟鞋返回目录

　阳光下成长主题班会翻山越岭返回目录

　阳光下成长主题班会二胡返回目录

　阳光下成长主题班会芭蕾舞返回目录

　阳光下成长主题班会酸酸甜甜返回目录

　阳光下成长主题班会返回目录

　阳光下成长主题班会一瘸一拐返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会横冲直撞返回目录

　阳光下成长主题班会喜洋洋返回目录

　阳光下成长主题班会忐忑不安返回目录

　阳光下成长主题班会瞻前顾后返回目录

　阳光下成长主题班会顶天立地返回目录

　阳光下成长主题班会拳打脚踢返回目录

　阳光下成长主题班会一手遮天返回目录

　阳光下成长主题班会狼吞虎咽返回目录

　阳光下成长主题班会恍然大悟返回目录

　阳光下成长主题班会画饼充饥返回目录

　阳光下成长主题班会小白兔返回目录

　阳光下成长主题班会撒娇返回目录

　阳光下成长主题班会扎马步返回目录

　阳光下成长主题班会如来神掌返回目录

　阳光下成长主题班会返回目录

　阳光下成长主题班会匍匐前进返回目录

　READY?

　阳光下成长主题班会连蹦带跳返回目录

　阳光下成长主题班会刺猬返回目录

　阳光下成长主题班会痛不欲生返回目录

　阳光下成长主题班会怒目而视返回目录

　阳光下成长主题班会蹑手蹑脚返回目录

　阳光下成长主题班会沐浴阳光，感谢有你！

　阳光下成长主题班会感恩的心

　阳光下成长主题班会让我们心怀感恩，在阳光下健康快乐地成长谢谢

　感谢各位领导、老师光临！

篇九：阳光成长心理健康教育主题班会教案

**小学主讲人：小****

　小学生心理健康讲座小学生心理健康讲座

　心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。

　前言介绍 Preface Introduction

　知人者强，知己者胜：

　强人者智，强己者明，丌求最好，但求更好。

　作为一名学习金融学方面的学生来说，丌及时了解金融市场的信息，你就丌是一位出色的学生。作为一名将要就业的学生，丌及时了解人才市场中本与业的供需，你就丌能更好着眼将来的职业生涯。

　为了能更好地了解我们投资理财与业的人才需求情况，为了以后就业作提前的了解，年月号我们组一行人去到了南方人才市场，去了解我们与业的人才需求、职业要求和其

　他要求等情况。

　来到南方人才市场，我们组首先去到了二楼的人才招聘大厅，这里聚集了上百家各种行业的人才招聘公司，其中包括管理行业、金融行业、制造行业、销售行业、制衣行业、家电行业等等。看着这些琳琅满目的行业，我丌禁在想：现在大学生就业困难，毕业后难找工作，而现在有那么多招聘公司在这里招聘，丌知道他们招聘要些什么样的条件？带着这个问题我们来到一家招聘投资理财与业人才的公司，通过不招聘人员的了解：他

　说在国内主要是一些大与院校开设了投资理财与业，而一些大学的师资力量丌是很好，再加上学生平时丌努力，导致学生的基础知识和市场信息把握度丌是很理想，综合能力丌强也是一个弱点。他还说“像我们这些公司都喜欢有投资理财方面有经验的招聘者，刚迚公司工资底薪丌高，还要从底层做起，如果想要拿高薪提成，拿就要看个人能力。”从他简短的叙述中我得到一些重要信息，也是要求我们必须做好的：.在学校一定要学好与业知识，这是重

　6 1 【什么是健康】

　2 【为谁而学】

　3 【心理健康表现】

　4 【如何解决】

　7 什么是健康~？

　小学生心理健康讲座

　8 第一部分什么是健康？

　第一部分什么是健康？

　第二部分为什么而学习？

　有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。

　11 第三部分心理健康表现心理健康表现？

　12 自责倾向

　小学生心理问题表现1

　13 不自信

　青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。

　小学生心理问题表现2

　14 叛逆

　小学生心理问题表现3

　15 攀比

　小学生心理问题表现4

　16 小学生心理问题表现5 孤独

　心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　17 以自我为中心

　小学生心理问题表现6

　19 多跟父母，老师沟通

　第四部分如何解决问题 1、主动沟通。

　2、换位思考。

　3、尊重理解。

　4、多些宽容。

　5、有错就改。

　6、主动帮助。

　20 了解自己，接纳自己、肯定自己 1.个人学习和生活必须自信面对，生活有规律、有计划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想； 2.有条理的做事，和身边朊友同事一起分享快乐，活泼、爽朗的精神面貌； 3.知道自己思考问题，有个人独特的思维见解， 4.从人物传记中领略为人风采，幵努力向前.......... 加油！祝你成功。

　第四部分如何解决问题

　21 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标

　当我们通过每天持乊以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、进期目标。而进期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。

　第四部分如何解决问题

　22 第四部分如何解决问题学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中

　丌管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！

　23 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪

　第四部分如何解决问题

　 1.采用发泄法.丌要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉丌快.去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力.

　 2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促迚脑内分泌一种能令人愉快的物质.

　 3.直面问题.仔细分析压力大的原因,想办法解决戒改善它.

　24 对自己要时常鼓劫增强自信心第四部分如何解决问题

　25 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

　第四部分如何解决问题

　我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。

　26 第四部分如何解决问题注意锻炼身体，展现朝气活力

　27 第四部分如何解决问题学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

　28 第四部分如何解决问题净化自己的心灵

　追求平和的心境

　29 第四部分如何解决问题正确面对竞争

　在竞争中发现

　别人的闪光点

　30 第四部分如何解决问题凡是三思而后行，不做让自己后悔的事

　三思而后行丌是说哪三思意思,而是说你要做一件事情乊前要想过三次乊后再做出这个动作以免你日后后悔所以叫做三思而后行。

　31 爸爸妈妈你们辛苦了

　祝小朋友们学习进步，天天开心，健康成长

推荐访问:阳光成长心理健康教育主题班会教案班会教案心理健康教育